行动转变性格

书名:行动转变性格森田式精神健康法
作者:长谷川洋三
译者:
ISBN:9787117017572
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2006-3
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:135
豆瓣评分: 8.5

书籍简介:

《行动转变性格:森田式精神健康法》内容简介:无论是谁,遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题,或被人际关系而纠缠不休,又觉得真是无法应付和处理时,就会耿耿于怀、惴惴不安,这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能,想根据逻辑的推理、判断,用意志去进行活动,这样,当涉及到不合理的世界,于精神上或感情上,便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

作者简介:

书友短评:

@ 邓小林 像健康人一样生活,就会变成健康人 @ Lancelot 今天虽然很累,还是看完了,人人都有神经症,最难掌控的还是人心,最敏感的还是感情,要如何培养才能让一个人从小到大都没有任何心里问题,不过话说回来人没那么脆弱。 @ 梦魂寒蝶幽鸯 1、顺其自然,接受。2、新思维,新回路。 @ [已注销] 恐惧与欲望成正比 @ Tequila group therapy; "nature" "face"" let it be" philosophy. @ 油爆枇杷拌着面 行动转变性格,我喜欢这种积极的,能动的观点。整本书化为一句话:骚年,撸起袖子加油干!!其实最大的收获,反转了我多年以来的思维方式和想法还是,其实我们本身没有任何问题,只是自己以为自己有问题,和别人不一样,自己很差劲,非要除去这些问题,我们才能获得快乐、成就感,做一个正常的人。你他喵本来就是个正常人~后面要再读并写读书笔记哦~😘😘 @ MD ~Little Mao 还行吧。强化洗脑继续前进。道理都是通的,就看你自己通不通了 @ Proteinaholic 本来以为是心理学或精神学类,实际上都不是,属于介绍森田正马疗法的小书。看完受益匪浅,没想到升高三的暑假就陷入神经质的怪圈了,怪不得一直以来情绪逐步低落,成绩也是。ok,精神质的实质和治疗启动! @ Eric 值得一读,人的情绪感受都是不以人的意志为转移的,但它们同样又是在波动的,这是顺应自然的现象,神经质者只需要做好当下的事情,带着症状去生活,不要妄想消灭症状,最后自然会回到生活的正轨。 @ Elaiza_ikd 个人感觉比森田那三本好,第一次get到森田疗法,果然非常好。亚洲的书和西方的书区别还是很大的。

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