行动转变性格

书名：行动转变性格森田式精神健康法
作者：长谷川洋三
译者：
ISBN：9787117017572
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2006-3
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：135
豆瓣评分： 8.5

书籍简介：

《行动转变性格：森田式精神健康法》内容简介：无论是谁，遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题，或被人际关系而纠缠不休，又觉得真是无法应付和处理时，就会耿耿于怀、惴惴不安，这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样，当涉及到不合理的世界，于精神上或感情上，便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

作者简介：

书友短评：

@ 邓小林 像健康人一样生活，就会变成健康人 @ Lancelot 今天虽然很累，还是看完了，人人都有神经症，最难掌控的还是人心，最敏感的还是感情，要如何培养才能让一个人从小到大都没有任何心里问题，不过话说回来人没那么脆弱。 @ 梦魂寒蝶幽鸯 1、顺其自然，接受。2、新思维，新回路。 @ [已注销] 恐惧与欲望成正比 @ Tequila group therapy; "nature" "face"" let it be" philosophy. @ 油爆枇杷拌着面 行动转变性格，我喜欢这种积极的，能动的观点。整本书化为一句话:骚年，撸起袖子加油干！！其实最大的收获，反转了我多年以来的思维方式和想法还是，其实我们本身没有任何问题，只是自己以为自己有问题，和别人不一样，自己很差劲，非要除去这些问题，我们才能获得快乐、成就感，做一个正常的人。你他喵本来就是个正常人～后面要再读并写读书笔记哦～?? @ MD ~Little Mao 还行吧。强化洗脑继续前进。道理都是通的，就看你自己通不通了 @ Proteinaholic 本来以为是心理学或精神学类，实际上都不是，属于介绍森田正马疗法的小书。看完受益匪浅，没想到升高三的暑假就陷入神经质的怪圈了，怪不得一直以来情绪逐步低落，成绩也是。ok，精神质的实质和治疗启动！ @ Eric 值得一读，人的情绪感受都是不以人的意志为转移的，但它们同样又是在波动的，这是顺应自然的现象，神经质者只需要做好当下的事情，带着症状去生活，不要妄想消灭症状，最后自然会回到生活的正轨。 @ Elaiza_ikd 个人感觉比森田那三本好，第一次get到森田疗法，果然非常好。亚洲的书和西方的书区别还是很大的。

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