我想和你谈谈精神病人的世界

书名：我想和你谈谈精神病人的世界
作者：[韩]理端
译者：谢恭霓
ISBN：9787543987135
出版社：上海科学技术文献出版社
出版时间：2023-2-28
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：288
豆瓣评分： 8.1

书籍简介：

这是一位“资深病友”写给与病同行之人的说明书。书中集结了作者和病友们的亲身体验，带读者去“精神病人的世界”一探究竟。作者用真诚、亲切、细腻的笔触，讲述了真实的患病经历，也告诉人们如何带着疾病积极生活。 本书收录了抑郁症、精神分裂症、人格障碍患者们对患病体验巨细无遗的讲述，更深入探讨了病患在实际生活中需要花时间面对及克服的课题。比如，第一次去看精神科需要注意些什么，如何跟身边的亲友坦白自己的病情，如何看待药物，如何有效与医生对话并制定治疗策略，如何处理工作、学业、财务、恋爱问题等。有了这样一本贴心的指南，精神病人的世界将不再冰冷和孤独

作者简介：

理端，韩国插画漫画家，每日需服用二十多颗药物的资深双相情感障碍患者。她在大学时即与疾病展开漫长对抗，2015 年开始在网上分享罹患双相情感障碍的经验，以及各种关于精神疾病的漫画和资讯。2016年组织起患者自救会，通过互相交流，协助病患更了解自己的疾病，彼此给予心灵上的支持，以改善病况及能逐渐自理生活。几年来，她的自救会成了精神疾病患者们的“信息中心”，一个给自己、给别人带来帮助和温暖，更提供实用信息的所在。

书友短评：

@ 白河 两个很重要的概念，一个是病识感，或称作觉知，另一个是躁狂，无所不能感，霍妮的神经症人格也提到这种感受与精神问题的关联。躁狂状态下，仿佛一切触手可及，疯狂自我燃烧，幻象中的完美在现实中实际百孔千疮。做到卓越好像必须偏离正常，不透支就会掉入平庸，平庸的意思是无尽的折磨、痛苦、不如去死；所有这些仓促的等式抹掉了那些必要但距离。精神病的那根细线的关键在病识感，意识到自己能力精力的限度、别人关心关怀关注的限度，意识到身体需要照顾、时间需要分割，记录并且了解情绪、精力的变化并且找到原因，记录药物咖啡因生理周期各种激素的作用，减少单纯的情绪倾倒、对他人拯救魔法的依赖（不管是医生还是恋人），一直记住只有自己最了解自己，也记住很多事情只有自己无法做到。（这是在病房读规训与惩罚的作者，有细致实用的具体建议 @ 金兽读书 我是在心情非常低落，但是极力控制自己不要表现出来的情况下读的这本书。读的时候我不得不把卫衣的帽子戴在头上遮住半张脸，因为一直忍不住要流眼泪。书中的每个字句，都是勇者的自白。 @ 壳 很快看完了，感觉指出来一些我的误区，过度分析，还是要轻松活着的。我想好好活下去。 @ 齐齐 够详细，够坦诚，帮助我们了解这个群体。 @ 仿生小狗 稍微翻了下这本书…呃…还是有点失望…一问一答，非常客套官方的说辞和医生也没什么区别，都冷冰冰的。就显然这不是给患者看的嘛，好吧我以为呢。 @ Yun 三点五星。精神病人的世界是处于这个大大世界的其中一种，原来他们的世界是这样挣扎与痛苦，如果光看表面，是难以去深入了解和共情的。抑郁症、狂躁症、调弦症每种疾病都不一样，但是有些人却深受折磨。感觉到很无力，尤其是无法解决经济问题时，明明已经很辛苦了，却只能任由经济问题加重疾病。只有不断增加认知和了解，才能够理解和尊重。 @ Ayano🏳‍⚧ 支持病患叙事。丨赞同作者的精神病症状谱系说，各类被诊断标准区分开来的疾病类型之间的边界並沒有想象中那么明晰。丨第二部分技巧有一些用，但對於執行功能本身就羸弱的精神病患來說，並不是聽聽紙面建議就能改善的，長路漫漫。 @ 潘驴邓小仁波切 Self helping book. @ 偽電気火流れ星 旁观尚且感到绝望

推荐序 他们的世界
前言
本书中的术语
第一部分 不为人知的疾病世界
第一章 就算失去一切，我也会坚持到最后
第二章 写给第一次踏进精神病世界的你
第三章 帮助患者：病识感、疾病认同以及自助小组
第四章 抑郁症：像猫咪一样生活
第五章 躁狂：老实人的地狱
第六章 边缘型人格障碍的悲哀
第七章 精神分裂症：调弦的人
第二部分 带着疾病生活
第八章 不会康复的人
第九章 初步了解药物
第十章 第一次去看精神科，该和医生说什么
第十一章 抑郁症康复指南
第十二章 双相障碍康复指南
第十三章 用兴趣来对抗时间
第十四章 如何处理财务问题
第十五章 如何适应学校与职场生活
第十六章 进一步了解药物
第十七章 住院隔离见闻录
第十八章 关于自我的记忆
第十九章 关于自残的那些事
第二十章 写给想要自杀的人
第二十一章 两个患者的“孤岛恋爱”
第二十二章 父母与医生：一无所知，无所不知
第二十三章 对精神病患者的支持要素
后记
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取