万病之源

书名：万病之源任之堂解说不可不知的养生误区
作者：曾培杰/陈创涛
译者：
ISBN：9787513216692
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2014-1-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：221
豆瓣评分： 8.9

书籍简介：

本书由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。 书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，往往被大家视为正确的常识，其实却是引发疾病的真正元凶。书中通过许多患者的亲身经历，告诉大家不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。全书文字鲜活生动，娓娓道来，既体现了传统的中医养生智慧，也有对常见疾病的中医医理解读，还提出了许多益的保健方法，是不可多得的原创养生精品图书。

作者简介：

书友短评：

@ 138****5797 花了几天时间才看完，总结如下：1，这是本养生书，有些养生方式以中医角度看是有道理的。作者在书中写不要吃水果（凉性），不要吃牛奶，鸡蛋，糯米等粘性的东西；不要受风寒；要锻炼；做事看病一心不可二用；不吃太饱；小孩疾病很好治；不要夜跑。这些养生方式写很多遍，很啰嗦。后面又添打油诗占页数！2，里面内容没有教我们用任何穴位预防某些疾病，或者把药方公布出来，就是告诉我们不要这不要，不实用。3，里面大多用了《黄帝内经》的知识，还不如选择看《黄帝内经》。4，套用书中一句话：养生误区、偏见远远比无知更可怕，当你的观念错误就可能一直错下去，离健康越来越远。 @ crystalballoon 是贴近生活的中医基础只是扫盲书籍，适合现代人。概括几个平时生活需要改进的要点吧：1.节制房事。平时要节制房事，生病时是戒除房事 2.运动-适量运动，可以解表，在需要休息的时候，过度运动是伤元气 3. 饭吃八分饱 4. 中药讲浓度和剂量，遵从医嘱 5. 其他养生常识：晒背、泡脚、光脚在热的地上走路或石子路上走路，有益健康 6. 注意人体的收支平衡，觉察到消耗自己的事物，不要过于耗散。 7.看电视也是耗散 8. 有病不要挂心，但也不过度忍耐，要看医生的及时看，不用自己过于琢磨疾病和原理。以上。 @ 养生历史文化 讀過一遍。

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