体质这样调,怀得上、生得顺、养得好

书名：体质这样调,怀得上、生得顺、养得好
作者：董延龄著胡维勤点评
译者：
ISBN：9787537557634
出版社：河北科学技术出版社
出版时间：2013-7-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：216
豆瓣评分： 6.1

书籍简介：

台湾国宝级中医大师的胎育智慧，中南海保健医生胡维勤权威点评 生出优秀宝宝，从改善爸妈的体质开始 台湾“立法院”主诊医生首次公开助孕、养胎和稳定情绪的疗养方案。其中包括吃不胖的美人养胎食谱以及各类食物的宜忌。 中南海保健医生胡维勤为此书做了权威点评。 在这本书里，作者精选了10个父母热切关注、想知道医生又不会告诉的问题，比如环境恶化的情况下是否还能怀上健康的一胎、为什么男性不育越来越多，是体质退化还是生活习惯导致的？等等，都给予了详细而又通俗易懂的解释，让父母遇到问题有章可循，坚定健康怀孕、健康育儿的信念。 在这个食品、药品、补品、保健品被非法添加剂搞得人心惶惶的当下，这本书或许可以给恐慌的父母和祖父母们一份安定的力量！因为本书所谈的方法，以自然为本，力求为孩子从胎儿起就营造一个“天然”的良好生活环境！

作者简介：

作者简介：

董延龄，1935年生，行医40多年，被誉为“国宝级”中医，台湾立法院主诊医生，擅长妇科和儿科。代表作《生出优秀宝宝，从改变爸妈的体质开始》荣登博客来书店养生类图书第一名。

书友短评：

@ 夏天的风 中医最重要是对症下药，所以得先搞清楚自己的体质什么的，这我倒觉得是最难的一步，因为周围好中医真的不好找，自己靠语言描述去判断又怕断错了。书里列举了很多实例、菜谱、药品等等，还是不错的。 @ 魔云兽 很科学的一本书。别被副标题骗了。 @ 莎小莫 虽然很多看不懂，但是开始对饮食有所改观和重视 @ 呱呱爱喝茶 还是不敢乱用药，对体质这种还是不太相信。 @ 大草原 水平不行，令人失望，中医的思维基本就是没有。附录里中南海保健医生的点评内容也同样让人失望，给人一种水平不高的感觉 还是不敢乱用药，对体质这种还是不太相信。 @ 王嘻 没有太多内容 @ 大草原 水平不行，令人失望，中医的思维基本就是没有。附录里中南海保健医生的点评内容也同样让人失望，给人一种水平不高的感觉 全书干货较少，真要有问题还是去医院比较靠谱。半小时就翻完了。 @ 莎小莫 虽然很多看不懂，但是开始对饮食有所改观和重视

1.
生出优秀宝宝，
从改善爸妈的体质开始
为何生个“病秧子” / 002
品性教育，从胎教开始 / 006
胎教，塑造品性的关键因素 / 009
古今中外的胎教故事 / 012
建构优质的生育环境 / 014
优生=人和+地利+天时 / 019
2.
男养精，女养血：
最全面的中医养胎学
当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说 / 024
计划生育前，男女要先调整体质 / 027
认识你的体质类型 / 030
体质九型分类法 / 034
五种对策，改善不平衡体质 / 036
中医如何平衡体质（一）：寒、热 / 040
中医如何平衡体质（二）：虚、实 / 046
中医如何平衡体质（三）：湿、瘀、急 / 062
受孕前，男子必先养精 / 074
要生好儿，先远离酒精 / 078
人工受孕为何失败 / 080
男性不育症的成因与治疗 / 082
具有优生价值的中药方 / 087
3.
妈妈这样吃，
宝宝才健康
孕期营养，要分阶段 / 096
何谓四性，何谓五味 / 100
怀孕期间，水分代谢很重要 / 105
怀孕时，如何维持体内最佳平衡状态 / 110
适量运动，生出乐观开朗的小孩 / 118
4.
情绪优生，
从娘胎提升宝宝的品格
情绪优生的重要性 / 126
孕期情绪安定，养出人见人爱的小孩 / 131
孕妇情绪问题，中药如何治疗 / 136
中医养胎三阶段，助你生下健康宝宝 / 140
5.
孕期的健康叮咛
怀孕时的生活禁忌 / 154
看不见的伤害 / 158
怀孕期间生病了，可以看中医吗 / 162
哪些疾病会遗传 / 170
怀孕期间可否吃药 / 174
附 录 1
常用食物性味归经功用一览表 / 177
附 录 2
孕前、孕期、产后问题答疑 / 197
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