
身体的奇迹
《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》讲述了:许多人看到我练瑜伽,都很惊讶,上了年纪的人还能练得这么柔软有力?其实,我仅练了四年,就已达到了祛病强身的效果,而且还指导一些人,在半年到一年的时间里,做出了许多高难动作。所以说,有心学瑜伽者,不必有思想顾虑,瑜伽并不神秘。瑜伽在世界上流传了几千年,正是因为它适用范围广,见效快,而且不分场合、地点,男女老幼皆宜。这在我的身上已经得到了验证。只要...
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