温暖美人减肥法
体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。 生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取,并与热量消耗达成了平衡状态。所以,如果想有效地减肥,除了控制热量摄取这一种方法外,更重要的是加快身体的热量消耗。 石原结实是日本家喻户晓的养生专家,他主张利用升高体温来加快脂肪代谢。研究证实体温每上升1℃...
体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。 生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取,并与热量消耗达成了平衡状态。所以,如果想有效地减肥,除了控制热量摄取这一种方法外,更重要的是加快身体的热量消耗。 石原结实是日本家喻户晓的养生专家,他主张利用升高体温来加快脂肪代谢。研究证实体温每上升1℃...
了解了自己的每个月的周期特征,你能够学会预见到自己的生活轨迹,并能规划好你每天的日程安排。立足于简单易懂、有充足的科学依据的“运程”分析,《女人的28天》帮助你了解你自己的秘密,并很好地掌控自己的生活。还有温馨的贴士告诉你,何时向在咖啡店里邂逅的帅哥主动搭讪,何时窝在家里床上大吃巧克力。当身体能量不足时,多吃富含铁的食物;当你感觉精力充沛时,多多增加你的吸引力。 这是时髦、幽默的...
《不老书》倡导一种一直到死都能够快乐恋爱的不老秘诀。让您即使年过花甲,也会去登山探险!让您即使到了垂暮之年,也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活!让您即使现在年轻,也懂得提早为战胜衰老而准备! 《不老书》作者认为,要想永葆青春、返老还童,就必须记住以下几点环境过于清洁,人的寿命就会缩短;要想永葆年轻,就先保护好肠道:以天然食物为基本食物:以轻松的笑脸面对生活.亲近自然,适当地运动,切...
《抠门兔的精致生活》内容简介:K兔,一个家境优越的女生。在大家羡慕的眼光中,过着奢华的生活,而实际上,K 兔却是一个不折不扣的抠门大王。虽然表面上看起来,K兔好像一个败家女。K兔和她的朋友S兔、X兔是怎样“节俭着败家”的呢?K兔又有什么样的经验和心得呢?K兔的观点是——抠门绝不是降低自己的生活质量,而是利用有限的钱和资源,为自己营造更舒适的生活环境。只会省钱的抠门,不过是低层次的抠门。...
《女人要有钱》教您,一位财务独立的女人,在丈夫、孩子、家人与朋友面前都抬得起头来。因为有了足够的经济能力,生命才能够有活力,能够实现自己的梦想。女性争取财务独立的目的,其实不是在争取主权,而是不成为别人的负担与拖累。别将一生的经济需求都依赖在一个人身上也有很多女性一生只会运用一种理财方式,就是寻找一张“长期饭票”,认为自己的将来必须依附在先生的身上。但是寻找长期饭票,也有财务风险,除了...
全书共分为8个部分,如何做一个好命的女人、对幸福的定义、20几岁是如何明确人生方向的年纪、20几岁应该如何开始提高交朋友的水准、为了改变命运如何开始投资、积极的想法会带给你什么以及对美丽、对婚姻的阐释。