好书天下
正确呼吸变年轻
七天改变身体的呼吸法、下意识进行呼吸、具有使身体从内部变年轻的效果！轻松开始、效果显、惊人的福田法 如果能改变呼吸，就能从身体内部开始变健康、正确的吸气方法其效果、一周学会的理想呼吸、日常生活中进行腹式呼吸的建议。 福田千晶，1988年毕业于庆应义塾大学基学系东京庆应会攻科大学担任医师，1996年开始以健康科学顾问的身份从事撰文，演讲等活动。 日本康复学...
标签：健康
第49页颈椎病康复指南
《颈椎病康复指南》由陈选宁、程维主编，主要包括六部分内容。分别阐述了颈椎病概念与认识、颈椎病的检查与诊断、治疗、预防、护理与饮食疗法、自我保健，以及对颈椎病常见问题的解答。 全书10余万字，短小精辟，既有临床诊疗模式，又有科研思路，更有针对病人的个性化健康教育。不仅是宝贵临床经验总结和提高，还为颈椎病的诊断、治疗、康复提供新的思路，是较全面的研究颈椎病、普及颈椎病知识的参考书。 ...
求医不如求己家庭医学全书
《求医不如求己家庭医学全书》是“国医健康绝学系列”的第十三本。与中里巴人前几《求医不如求已-家庭医学全书》的“感悟＋方法”不同，《求医不如求已-家庭医学全书》直截了当地用说明书式的语言给出内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、男科等将近200种家庭常见疾病的病因、表现和复方调理法，让每一位读者翻开立刻就能用，用了马上就见效。 《求医不如求已-家庭医学全书》为您献上 ...
我要内脏变年轻
※有料！世界代谢症候群研究领域的前沿观点：“内脏寿命”才是让你不生病的秘密 决定我们“实际寿命”的不是基因“染色体尾端”，而是我们的“脏器时间”！即，每个脏器都有各自的“寿命”，也就是说，心脏有心脏的寿命，肾脏有肾脏的寿命，而这些寿命，便决定了我们每一个人的健康。 ※有用！强大的“内脏健康法”：对健康、美容、减肥都有效 ◇内脏疲劳的人，看一眼就知道 ◇“容易厌烦...
细节决定健康
《细节决定健康》(细节369健康久久久)》从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的369个健康问题：饮食健康细节、良好睡眠的关注细节、居家健康、职场健康、两性健康、运动健康，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最具体的忠告。
无龄的养生智慧
《无龄的养生智慧:庄淑旗的宇宙健康法》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论，进行系统化的解说，从人体与食物的关系出发，针对体型与症状，提供饮食宜忌与生活保养法，并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法，为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题，提供对症调养的食疗与健康管理方案。庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时，为皇后进行健康管理，使其恢复健康...
蓝色地带
《蓝色地带》是《纽约时报》最佳畅销书；美国《国家地理》封面故事，美国国家杂志奖获奖文章。健康而充满活力地度过90岁－甚至100岁－也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹·比特纳遍访全球最长寿的人，学到九个简单有效的长寿秘诀，它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的？就在蓝色地带。什么是蓝色地带？蓝色地带就是世界上拥有最高比例长寿人口的地区，那里的人们寿命长得不可思议：他们到了8...
人体营养手册
《人体营养手册:身体会问你的500个营养问题》作者帕特里克·霍尔福德是营养、饮食、健康问题的代言人和引导者。针对大众的问题，有针对性地给予最佳方案，从感冒发烧的小毛病，到严重的大问题，这里都会有你想要的答案。“早餐吃得像国王，晚餐吃得像乞丐”，这句话是否具有科学性？吃鱼真的使人聪明吗？为什么男人比女人更容易减肥成功？不同血型真的需 要不同饮食吗？治疗感冒最快的方法是什么？对宿醉有无自然...
醫行天下 下: 拉筋拍打治百病
◎聯合推薦 前監察院長／陳履安居士 香港註冊中醫生／朱增祥 北京煤炭總醫院中醫針灸科主任／張世雄 中國中醫科學院教授／傅景華 歐洲、澳洲註冊中醫師／郭碧松 北京同仁堂國醫館館長／關慶維 一分鐘就學會的快治手法 從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！ 筋長一寸，壽延十年！ 筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老...
腰背维修师
本书是专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书，书中通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。