无龄的养生智慧

书名:无龄的养生智慧
作者:庄淑旗
译者:
ISBN:9787503943379
出版社:文化艺术出版社
出版时间:2010-5
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:254
豆瓣评分: 7.0

书籍简介:

《无龄的养生智慧:庄淑旗的宇宙健康法》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论,进行系统化的解说,从人体与食物的关系出发,针对体型与症状,提供饮食宜忌与生活保养法,并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法,为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题,提供对症调养的食疗与健康管理方案。庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时,为皇后进行健康管理,使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验,是一本人人适用的“无药医典”,也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。 “无龄”的内涵,不仅是追求长寿的事实,更象征无病、健康、活跃、快乐的境界。 “老化”是生命不可抗拒的自然现象,我们追求的是“有限中的无限”,超越年龄的“自由自在”,而健康是唯一的“财富”,从年轻开始,我们就要疼惜自己的身体,爱护它、倾听它、拥抱它。

作者简介:

庄淑旗:1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,成为台湾第一位女中医师,并赴日本取得庆应大学医学博士学位,全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。

庄博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法,治疗无数患者,并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理,对于促进国民健康贡献良多,并获得政府表扬,堪称台湾医学界的国宝级人物,被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问,目前仍为日本皇室所聘请的谘询顾问医师,享有崇高声望。现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人庄淑旂社会福利事业基金会董事长。

书友短评:

@ 妖瞳 有点失望…还以为有什么宫廷中医秘籍…很简单的食谱的制作过程也弄得好复杂 @ 竹子_随波逐浪 内容很浅显直白,但有用的东西其实也不是那么高深。饮食、心情、运动,切实做到位了,状态会很好的。 @ 田田 该买这个作者的几本书收藏 @ Scarlett Z 饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己,适当随心所欲,即可。 @ 傻猪 提倡“早餐三,中餐二,晚餐一”的饮食结构,主张“厨房就是药房”“药食同源”让大家从饮食中获得养生智慧,推荐家里有高龄老人和癌症患者看看。因为她同时也是这两方面的专家,推荐:蒸粥,食用橘子皮,早餐吃肉,老人不能饿,静心可以养身。 @ 可可咪 作者把很多知识都放到这书上,获益良多。不要以为会有什么日本宫廷密方,都没有,里面的都是很现实的民间中医养生方法,虽然如此,可是要记着和实行都不容易 @ Scarlett Z 饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己,适当随心所欲,即可。 @ 竹子_随波逐浪 内容很浅显直白,但有用的东西其实也不是那么高深。饮食、心情、运动,切实做到位了,状态会很好的。 @ 妖瞳 有点失望…还以为有什么宫廷中医秘籍…很简单的食谱的制作过程也弄得好复杂 @ 傻猪 提倡“早餐三,中餐二,晚餐一”的饮食结构,主张“厨房就是药房”“药食同源”让大家从饮食中获得养生智慧,推荐家里有高龄老人和癌症患者看看。因为她同时也是这两方面的专家,推荐:蒸粥,食用橘子皮,早餐吃肉,老人不能饿,静心可以养身。

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