无龄的养生智慧

书名：无龄的养生智慧
作者：庄淑旗
译者：
ISBN：9787503943379
出版社：文化艺术出版社
出版时间：2010-5
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：254
豆瓣评分： 7.0

书籍简介：

《无龄的养生智慧:庄淑旗的宇宙健康法》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论，进行系统化的解说，从人体与食物的关系出发，针对体型与症状，提供饮食宜忌与生活保养法，并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法，为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题，提供对症调养的食疗与健康管理方案。庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时，为皇后进行健康管理，使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验，是一本人人适用的“无药医典”，也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。 “无龄”的内涵，不仅是追求长寿的事实，更象征无病、健康、活跃、快乐的境界。 “老化”是生命不可抗拒的自然现象，我们追求的是“有限中的无限”，超越年龄的“自由自在”，而健康是唯一的“财富”，从年轻开始，我们就要疼惜自己的身体，爱护它、倾听它、拥抱它。

作者简介：

庄淑旗：1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，成为台湾第一位女中医师，并赴日本取得庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。

庄博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法，治疗无数患者，并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理，对于促进国民健康贡献良多，并获得政府表扬，堪称台湾医学界的国宝级人物，被誉为“防癌之母”、“健康之神”；并曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的谘询顾问医师，享有崇高声望。现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人庄淑旂社会福利事业基金会董事长。

书友短评：

@ 妖瞳 有点失望…还以为有什么宫廷中医秘籍…很简单的食谱的制作过程也弄得好复杂 @ 竹子_随波逐浪 内容很浅显直白，但有用的东西其实也不是那么高深。饮食、心情、运动，切实做到位了，状态会很好的。 @ 田田 该买这个作者的几本书收藏 @ Scarlett Z 饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己，适当随心所欲，即可。 @ 傻猪 提倡“早餐三，中餐二，晚餐一”的饮食结构，主张“厨房就是药房”“药食同源”让大家从饮食中获得养生智慧，推荐家里有高龄老人和癌症患者看看。因为她同时也是这两方面的专家，推荐：蒸粥，食用橘子皮，早餐吃肉，老人不能饿，静心可以养身。 @ 可可咪 作者把很多知识都放到这书上，获益良多。不要以为会有什么日本宫廷密方，都没有，里面的都是很现实的民间中医养生方法，虽然如此，可是要记着和实行都不容易 @ Scarlett Z 饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己，适当随心所欲，即可。 @ 竹子_随波逐浪 内容很浅显直白，但有用的东西其实也不是那么高深。饮食、心情、运动，切实做到位了，状态会很好的。 @ 妖瞳 有点失望…还以为有什么宫廷中医秘籍…很简单的食谱的制作过程也弄得好复杂 @ 傻猪 提倡“早餐三，中餐二，晚餐一”的饮食结构，主张“厨房就是药房”“药食同源”让大家从饮食中获得养生智慧，推荐家里有高龄老人和癌症患者看看。因为她同时也是这两方面的专家，推荐：蒸粥，食用橘子皮，早餐吃肉，老人不能饿，静心可以养身。

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