你的大脑，你的生产力

书名：你的大脑，你的生产力
作者：[美]桑德拉·邦德·查普曼博士、雪莉·科克兰德
译者：
ISBN：9787111496236
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015-4-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 6.8

书籍简介：

每天使用最频繁的器官是什么？答案是我们的大脑。（即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态） 每天最受忽略的器官是什么？答案还是我们的大脑。（眼睛涩了你会马上滴眼药水，大脑累了你能察觉到吗？） 逆水行舟，不进则退。大脑也是一样，如果不勤加练习，它就让你一天天地变傻，看你笑话。你的工作会受影响，生活也不尽如人意。 是时候痛改前非，好好投资我们的大脑了！ 这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。 这些关于大脑的冷知识，你知道吗？ 随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极。 年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强。 多任务处理对大脑和健康极为有害。 当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力。 对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。 如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。 我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。 彻底唤醒大脑活力，现在就开始！

作者简介：

桑德拉·邦德·查普曼博士（Sandra Bond Chapman, Ph.D.）

得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心（the Center for BrainHealth at The University of Texas）奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现，研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面，她是公认的顶级思想家。

雪莉·科克兰德（Shelly Kirkland）

得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和治愈的前沿研究领域。

书友短评：

@ 浩然逆熵 一般。 @ 瞬•间 锻炼注意力、综合思考力和创新力，提升大脑健康。 @ 良亮 提供了一些可实践的方法：1、使用新方法来做旧事2、尝试从不同角度来看待解释问题3、反思错误的原因以及改进方法4、分析成功的原因以及更进一步的方法5、如果Rework将如何将这些方法运用到实际生活当中，无论工作、看书，坚持下去确实将产生实实在在的效益 @ 回来的感觉真好 太啰嗦，车轱辘话来回倒腾，也没什么新意，一些畅销书的拼凑，就是要事第一、快速提取事件核心并与已知经验建立联系、懂得孰轻孰重要有所取舍 @ 崛 我只想说华章心理的书真坑 最近出版的几本关于大脑的书没一本能看的 没一点干货 全是水分 @ 游心太玄 值得一看！书中从大脑额叶的角度有更科学的大脑使用方法。比如策略性注意力中的无的智能、一的智能和二的智能，还有综合推理的思维方式，年龄与大脑的关系，这些都受益非浅。 @ 回来的感觉真好 太啰嗦，车轱辘话来回倒腾，也没什么新意，一些畅销书的拼凑，就是要事第一、快速提取事件核心并与已知经验建立联系、懂得孰轻孰重要有所取舍 @ 药山 想要理解大脑，这本书值得一看！ @ 在水一方 啰嗦了些，条理不太清晰，3.5 。 @ 菜籽 别看书名和封面那么简单可爱，其实内里像论文，而且非常啰嗦，大篇幅的理论年龄越大脑能力可以越好，然而具体怎么操作又不详细说明，主要作用不大。

推荐序
前言
致谢
第一部分 发现额叶的前沿
01　大脑，你的生产力
02　额叶的健康规则
03　大脑检查
第二部分 最大化自己的认知能力
04　增强大脑的策略性习惯
05　增强综合推理能力，提升大脑性能
06　创新，激励思考
第三部分 让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07　即时世代，13～24岁
08　发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09　思考者一代，46～65岁
10　通晓者一代，66～100岁以上
第四部分 注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11　损伤后修复和重构大脑
12　延缓老年痴呆症
第五部分 实现希望
13　开辟一条耀眼的道路，或向后倒退
注释
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