甲田式少食法

书名：甲田式少食法
作者：甲田光雄
译者：李刘坤
ISBN：9787531723790
出版社：
出版时间：2009-4
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：242
豆瓣评分： 7.2

书籍简介：

《甲田式少食法》对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物作了详细的说明。近年来，高血压患者不断增多，医生一般都建议实行低盐饮食。但是，许多经常饱食的患者，即使实行低盐饮食，也难以收到预期的效果，而且会造成肠胃消化能力降低，导致便秘。如果平时注意节制饮食，实行少食疗法，随便吃普通的食物，血压也可自然下降。同时少食可以彻底治愈顽固的风湿性关节炎，预防哮喘的发作，远离骨质疏松症等等。虽然少食具有改善体质、防治疾病和延年益寿等多方面的功效，但是，少食时需要注意食物的选择和搭配，以避免营养不良。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会，告诉大家少食不仅简单，而且有效。 在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。

作者简介：

书友短评：

@ elvasmile 一个人居然可以吃得那么少，还能很健康，不可思议。 @ AANNNN 这六个字就已经可以学完了。非常简单的方法，用了很多的证实，这样的书应该让甲田先生的医院免费送才是。 @ 燕小闲 跑到先声做实验，结果在休息区看了这本书，最后因为只吃蔬菜沙拉在洗澡时低血糖晕倒… @ Zoe 个人觉得没有《断食法》好 @ Sabrina 对于特异性皮炎的治疗感触很深，有更多动力让自己进行少食 @ 阿Gin波尔迪 中年人的最爱，前面的几个动物实验证据等级现在这年头或许只能登乡村医学了哈哈哈。 @ Zoe 个人觉得没有《断食法》好 @ [已注销] 甲田光雄本人少时体弱多病，胃肠弱，后来好像还有过肝炎什么的，他自己断食少食，也用这个方法给人看病，本书就是很多他治疗的例子集锦，他认为一天6000千焦热量就够了而且有人还吃得更少也能坚持，为了方便坚持他推荐放弃早餐一天只吃两餐，糙米豆腐生杂菜海带汤，吃鱼吃小海鱼，断食中辅以西胜造式 健康法则、温热水浴等等。我对终生吃这么少持保留意见。但是对他说的，他的少食法能排宿便则抱以好奇。 @ Julia 少吃点还是对的 @ Peter Kalven 取其精华去其糟粕

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