海蒂怀孕大百科(全新第5版)

书名:海蒂怀孕大百科(全新第5版)
作者:海蒂·麦考夫/莎伦·梅泽尔
译者:
ISBN:9787544295390
出版社:南海出版公司
出版时间:2019-4-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:592
豆瓣评分: 9.1

书籍简介:

《海蒂怀孕大百科》自首版问世以来长销不衰,高居《纽约时报》等孕产类图书排行榜,被《今日美国》评为“25年来具影响力图书”。全美93%的准妈妈将本书作为孕期生活指南,销量超过1900万册,在中国出版后也获得妈妈们的如潮好评。全新升级版为新一代的父母们提供了前沿的医学资讯与孕期知识,包括孕期用药、产后生活指导,以及给准爸爸的小贴士。这本书就像你的产科医生,以Q&A的形式,无微不至地解答孕期的所有疑问:·有什么办法可以让吐个不停的自己好过一点?·怀孕时怎么做运动?·孕期上班如何让自己更舒适?·怀孕后可以喝咖啡、染发、化妆、洗桑拿、养猫……吗?·怀孕后变得尿频、过敏、静脉曲张、起皮疹……该怎么办?方便实用,按月查询的《海蒂怀孕大百科》温暖体贴又不失风趣,从备孕到产后,随时随地安抚你的身心。海报:

作者简介:

全球最畅销的孕产育儿书作家,被《时代》周刊评选为2011年度“世界最具影响力的100人之一”,多次做客《今日秀》《早安,美国》等知名电视节目,发起了what to expect基金会和网站。著有《海蒂育儿大百科》等十余部作品,在美国销量超过3400万册,被 译为30多种语言畅销全球。第一畅销书《海蒂怀孕大百 科》近30年长销不衰,蝉联美国亚马逊书店、《纽约时报》等孕产类图书排行榜第1名,销量超1700万册,已被改编成同名电影于2012年5月在北美上 映。

莎伦·梅泽尔

与海蒂·麦考夫合著有《海蒂育儿大百科》等多部作品。

书友短评:

@ 豆豆姐姐 没有用处。讲一大堆如何应对孕期工作压力,如何同房,如何和配偶保持关系乱七八糟的 @ Tina-夏日微笑 写的超详细,只不过自己孕期一直很顺利,所以好多看了也没用。 @ FANY 迈向当小姨妈第一步!粗略读完,最大感觉是做母亲太不易了 @ 六月 真的又全又不会制造恐慌 @ abina 没看完,娃已经出生啦…… @ Jessica 知识点很全面,但排版逻辑有点乱。 @ 麦兜当当lxy 内容非常全面,就是没有图 @ 三花小满 这本科普很靠谱,孕期遇到一些情况,确实能够答疑解惑。 @ 飞飞RUN 很多废话和很多不适合国情的内容,当然干货还是有的,只是不够精简 @ 纯品冰蓝 蛮好,完整又易懂,缓解焦虑的工具书。

书籍目录

前言
为什么这本书多次再版
第1章 怀孕前的准备
第2章 你怀孕了吗?
第3章 孕期档案
第4章 孕期生活
第5章 饮食良好的9 个月
第二部分:9 个月倒计时——从怀孕到分娩
第6章 第1 个月(1~4 周)
第7章 第2 个月(5~8 周)
第8章 第3 个月(9~13 周)
第9章 第4 个月(14~17 周)
第10章 第5 个月(18~22 周)
第11章 第6 个月(23~27 周)
第12章 第7 个月(28~31 周)
第13章 第8 个月(32~35 周)
第14章 第9 个月(36~40 周)
第15章 阵痛和分娩
第三部分:两个宝宝,三个宝宝或更多宝宝——当你怀了多胞胎
第16章 怀了不止一个宝宝
第四部分:生下宝宝之后
第17章 产后第1 周
第18章 产后最初的 6 周
第五部分:写给爸爸们
第19章 爸爸们也怀孕
第六部分:孕期保持健康
第20章 如果你病了
第21章 如果你患了慢性病
第七部分:复杂的妊娠过程
第22章 应对复杂的妊娠
第23章 积极面对妊娠失败
· · · · · ·

  • 产后最初6周不应该考虑身材问题,尤其对哺乳的妈妈而言。这个时候是恢复期,最重要的是摄入足够的营养,保持精力并抵抗疾病。坚持健康的产后食谱可以帮助你缓慢、稳定地减去多余的体重。如果6周后你的体重并未降低,可以适当减少热量摄人。如果你正在哺乳,不要减得太多,每天摄人热量过少会减少母乳产量。脂防消耗太快会释放毒素进入血液,使你停止分泌乳汁。如果你不是母乳养,分娩6周后可以开始理智、均每地减肥。
    —— 引自章节:第18章 产后最初的 6 周
  • 如果你整天都没有感觉到胎动,晩上可以喝一杯牛奶、一杯橙汁或吃其他零食后躺下1~2小时——保持不动加上食物的刺激,或许可以让宝宝活动起来。如果这也不奏效,不要担心,几小时后再试一次。很多准妈妈在这个阶段都会一两天,甚至三四天感觉不到胎动。如果还是担心,给医生打个电话确认一下。第28周以后,胎动更加频繁能会持续时间更长,妈妈最好养成每天检宝查宝宝活动的习惯。(参见第310页)
    —— 引自第258页
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