告别演讲恐惧

书名：告别演讲恐惧
作者：张萌
译者：
ISBN：9787111515418
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015-10-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：248
豆瓣评分： 6.9

书籍简介：

人人都会说话，可会演讲的人却不多。然而在现代社会，演讲已经成为了一项必备的技能，展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲，需要我们走上台的情形越来越多。 面对演讲，大家的第一反应可能不是该准备什么素材，而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素，提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧，到建立自信；从跨越心理障碍，到提升演讲技能；从向优秀者学习，到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理，并结合自己的亲身经历，帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。

作者简介：

张萌

毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台—“极北咖啡”创始人兼CEO，全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人），代表作有《张萌分享：青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。

作者邮箱：zhangmeng@GYLeadership.org

新浪微博：张萌Christina

书友短评：

@ 丶灬小白巫师er 结构还是挺合理地。功夫确实在平常，如果你想能在场合上张口就来，现在就要在心内种下那颗种子。2020年04月24日 @ 幸运sera 关于演讲如何克服心理障碍、如何构建心理准备描述得很详细，演讲复盘小Tips也不错，其实说一百道一万只有真正演讲实践才能自信、熟练、轻松演讲。看书不如看视频模仿，模仿不如实际操练，操练多了自然什么都不怕了。 @ 大鹏 呵呵 @ 麦克 (18/50)比较一般，大部分内容是正确的屁话，典型的比如：克服演讲紧张，你需要更自信；但是到了如何更自信，就只剩一些小tips了，所谓的一些方法也是语焉不详。归根到底，演讲这种事，因人而异，读再多的书也不如上场实践一次，所以这类书，注定帮助有限。 @ 螃蟹蟹 这本书内容太一般了，非常水。 @ 大鹏 呵呵 @ 麦兜了个悠 这本书太一般了，只说现象和问题，给出的解决办法却没有，前两章可以的直接略过。失望！ @ Lnyy 4月份 @ 丶灬小白巫师er 结构还是挺合理地。功夫确实在平常，如果你想能在场合上张口就来，现在就要在心内种下那颗种子。2020年04月24日 @ 以书为静 一名优秀的演讲者不仅需要克服舞台恐惧，也需要掌握好的演讲技巧，还需要掌握收集和整理素材的技巧，更需要强大的心里建设。以上内容在《告别演讲恐惧》这本书中，都有。

赞誉
序一（陈峰）
序二（彭宣维）
前言
第一章
我感觉要被演讲恐惧吞噬了/ 001
第一节　我又失眠了/ 003
第二节　为什么总要演讲/ 007
第三节　那些激动人心的演讲/ 012
第四节　恐惧的原来不止我一个/ 018
第二章
揭开演讲恐惧的面纱/ 023
第一节　公众演讲让我眩晕/ 025
第二节　万事俱备，只欠“勇气”/ 046
第三节　那些“我不行”的完美借口/ 080
第三章
做一场有底气的演讲/ 107
第一节　谁是我的观众/ 109
第二节　设置演讲结构是门学问/ 115
第三节　鸡蛋里挑骨头，也是种精神/ 128
第四章
脱稿演讲/ 143
第一节　演讲复盘第一步/ 145
第二节　总有意想不到的事会发生/ 149
第三节　与观众链接/ 160
第四节　让更多的人记住你/ 170
第五章
不说话不代表不思考/ 179
第一节　扔掉讲稿？噢不！/ 181
第二节　成功与失败/ 185
第三节　会说话不代表会演讲/ 195
第四节　恰到好处地应用幻灯片/ 200
第五节　向他人学习/ 205
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