法国女人吃不胖

书名：法国女人吃不胖
作者：米雷耶·吉利亚诺
译者：周敏
ISBN：9787532738755
出版社：上海译文出版社
出版时间：2006
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：238
豆瓣评分： 7.2

书籍简介：

本书作者是一位定居美国的法国女性，对法国文化和法国女人再熟悉不过。在本书中，她要揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了，她们进餐也不忘用脑袋；离开餐桌时不会撑得半死，也不会饿肚子。法国女人一天一定吃三餐；法国女人宁愿吃一片上好黑巧克力，也不要一打廉价的士力架；法国女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物；法国女人并不常秤体重，宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。 新鲜、多样、均衡、享受，这不仅是保持窈窕的饮食原则，也是法国式美好生活的方针。

作者简介：

法国女人说：“我从不节食，因为我不会胖。”

全球著名的香槟女皇，写就此书，畅销全球34国

透露法国女人保持苗条身材的神奇力量

面包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力风情。这不仅是保持窈窕的饮食原则，也是法国式美好生活的方针。本书作者是全球第二大香槟生产商凯歌香槟公司的CEO，在书中，她告诉我们法国女人保持苗条身材的神奇力量——吃饭不忘用脑袋；不会饿肚子，也不会吃得撑得半死，一天一定只吃三餐；宁愿一片上好的黑巧克力，也不要一打廉价的士力架；不常秤体重，宁可用双手、双眼、服装记录自己的身材。

此书一经推出，畅销全球34国。《纽约时报》《华尔街日报》《出版人周刊》《泰晤士报》《悉尼日报》全力推荐。

书友短评：

@ carina 看了也不知道怎么瘦。 @ 牙牙 五颗星是针对里面的菜谱。这本书有勾起西厨烹饪欲望的魔力。：） @ airy 关于生活态度 @ 阿? 什么叫优雅的吃货 @ ader 其实强调的习惯和我们有点像:享受当季新鲜的食材+尊重饮食的过程.她里面就提到坚果,富含油脂也有一定热量,还能扛一阵子,所以包里必须藏有一小包.就一包哦,多了还是很厉害的. @ 清尘 ，。！！！！ @ POETICRISIS 不错，一个观念，反正我没必要逼自己吃太多，随性一点，别老盯着热量，营养素看。其实我本身原本吃的就很健康，喜欢吃蔬菜，吃海鲜，吃瘦肉，主食吃的也不多，现在被美式健身风格搞的过于“科研”弄得神经紧张，在每日都要进行的吃饭这件事上搞得神经兮兮，没必要，现在倒放松很多了? @ 拾婉 【整理】 @ 芜菁 减肥参考书，很多有用的建议 @ CathKidston 读完这本书，我觉得法国女人吃不胖不是她们节食而是她们平衡的饮食习惯，用头脑去吃饭，吃当季的水果蔬菜，什么都吃但什么只吃一点儿 法国女人优雅，享受食物，吃得慢，充分咀嚼食物，吃几口就不吃。多走路，多换花样，不要做坚定的自我主义者，不盲从。

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