唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈

书名：唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈
作者：[美]诺曼·道伊奇（NormanDoidge）
译者：闾佳
ISBN：9787111544432
出版社：机械工业出版社
出版时间：2016-9-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：400
豆瓣评分： 8.5

书籍简介：

在前作《重塑大脑，重塑人生》中，诺曼·道伊奇描述了400年来我们对大脑的理解中最重要的突破：大脑可以根据心智经验，改变自己的结构和功能。我们称之为“神经可塑性”。《重塑大脑，重塑人生》就是第一代“神经可塑性治疗师”（科学家、临床医生）及其病人发现神经可塑性神奇作用的故事。 本书是道伊奇医生10年之后又一经典之作，叙事之精彩，讲理之深入，更胜前作。本书首次向我们展现了神经可塑性惊人的疗愈能力是如何起作用的，讲述了第二代神经可塑性治疗师的惊人发现和精彩故事。作者曾遍访五大洲，访谈这些科学家、临床医生及患者。 本书介绍的大部分神经可塑性疗愈方法都利用了环绕在我们身边的自然能量，包括光、电、声音、振动和运动。这些能量形式以无创口的自然途径，经由我们的感官和身体进入大脑，唤醒大脑本身的痊愈能力，而且不会有令人不快的副作用。我们还将学会运用任何人都会用的简单方法，大幅度减少阿尔茨海默病的患病风险。 将声音传导入耳朵，成功治疗自闭症。 在头的后部振动，治疗注意缺陷障碍。在舌头上用轻柔电刺激，逆转多发性硬化症，治疗中风。 光照射颈部后方，治疗脑损伤。 光照入鼻腔，帮助睡眠，甚至通过静脉传导，救人性命。 手在身体上的缓慢动作，治疗一个天生大脑缺失的小女孩。

作者简介：

诺曼·道伊奇（Norman Doidge）

医学博士，精神科医生、心理分析师，哥伦比亚大学心理分析训练和研究中心教授和研究员，多伦多大学精神医学系教授。

在专业领域之外，他是一位畅销书作家、评论家和诗人。他曾4次获得加拿大国家杂志写作金奖（Canada's National Magazine Gold Award）。

书友短评：

@ 简慢人生 《唤醒大脑》豆瓣8.7，本来我是冲着脑机了解大脑的，然后就被豆瓣奇怪的算法安利到了这本书。怎么说呢，它还好吧，不过与其说这是一本科学书，不如说它是一本病历合集，它讲述的每一个章节，几乎豆瓣随着大脑调节后治愈或者极大缓解了某些病症的故事。看起来很神奇，背后的原理就是通过不同的刺激，让大脑激活或者抑制某些经元的活动。大脑的工作原理至今还是个迷，所以也没人敢说事实就是这样的，就目前的研究来看，神经元之间存在一种能够导电的物质，两个神经元传递电流越频繁，那么这种物质就越多，就更容易传递信息。中国有个古语叫“熟能生巧，巧能生精”在脑科学领域，就是这么个事。数学家之所以看一眼题就知道怎么解，那是因为他们常年累月在大脑中锻炼数学那部分的神经元。所以所谓“争鸣”的方式，在生物构造的层面，是有一定支撑的。 @ 。 大脑中的神经元结构，是具有自我疗愈能力的。本书针对一系列的大脑损伤，介绍了观想训练、身心协同训练、低强度激光、脑桥设备、声音疗法等方法。这些方法的共同特点，都是创造性地纳入了大脑的自我疗愈能力，通过外界的特定刺激方式，让大脑重新进入生长与发育的状态。有意识的步行锻炼，能够延缓帕金森；而不再诵经唱诗的修道士，却因此而陷入抑郁。这说明了一个发人深省的道理：人类的健康发展，需要符合身体的自然规律，而自然规律，来自于过去数百万年的进化史。比如人类需要行走而不是久坐，人类需要说话而不是沉默，人类需要阳光而不是灯光。 @ 深夏 神神叨叨的 @ 萌子 打开新的认知领域。 @ 海明威的太阳镜 拒绝这种拿个例当科学的，而且乱七八糟的例子太多了，还有信件，就为了说明一个一句话就能交代的事儿，看标题就够了

致读者
前　言
第1章
医生得了病，又自己治好了
有关疼痛的一课：删除开关 / 003有关疼痛的另一课：慢性疼痛就是神经可塑性发狂 / 006神经可塑性的竞争 / 012他用神经可塑性治疗的第一个患者 / 016首字母缩写“MIRROR” / 019可视化想象怎样减少大脑疼痛 / 022
是安慰剂吗 / 025为什么不仅仅是安慰剂 / 028
第2章
一个从帕金森综合征症状中“走”出来的人
一封来自非洲的信 / 036运动与神经退行性疾病 / 041
闪电战时期的狄更斯式童年 / 044患病和确诊 / 047与毒蛇飞鸟同行 / 052
有意识的控制 / 057有意识控制技术背后的科学道理 / 059帮助他人 / 062
争论 / 066帕金森综合征及帕金森症状 / 070拜访佩珀的神经科医生 / 074
无法步行的时候 / 077步行背后的科学 / 079习得性废用 / 087
帕金森的双面性格 / 094推迟痴呆症 / 097好望角：希望之角 / 100
第3章
神经可塑性痊愈的阶段
习得性废用的普遍存在 / 104嘈杂的大脑和大脑节律紊乱 / 105
痊愈的阶段 / 111
第4章
通过光对大脑重新接线
世界很小 / 117光在不知不觉中进入我们的身体 / 119讲座和偶遇 / 125
加布里埃尔的故事 / 133拜访卡恩的诊所 / 139激光的物理学 / 140
激光怎样治疗身体组织 / 142第二次相遇 / 149激光治疗大脑的证据 / 154
用激光治疗其他大脑疾病 / 157
第5章
莫舍·费登奎斯：物理学家、黑带和治疗师
带着两口行李箱出逃 / 164费登奎斯方法的源头 / 166核心原则 / 173
侦探工作：找出中风部位 / 184帮助孩子 / 189大脑部分缺失的姑娘 / 192
创造会话能力 / 197无拘无束，直至生命尽头 / 200
第6章
一位盲人学会了看
希望的曙光 / 206初次尝试 / 211整合到一起 / 214对蓝黑色的可视化想象是怎样放松神经系统的 / 220视力回归：手眼相接 / 221搬到维也纳 / 226
第7章
重置大脑的设备
一把靠着墙的拐杖 / 232三个重启的病例：帕金森综合征、
中风、多发性硬化症 / 250脑外伤：破碎的陶工 / 256
大脑怎样在少许帮助下进行自我平衡 / 269
第8章
声音的桥梁
一个诵读困难的男孩逆转不幸 / 287母亲的声音 / 309
从底层重建大脑 / 324解开修道院里的谜 / 351
附录A
治疗脑外伤和大脑问题的一般性方法 / 362
附录B
针对创伤性脑损伤的矩阵模式重建 / 365
附录C
针对ADD、ADHD、癫痫、焦虑和创伤性脑外伤的神经反馈 / 369
致　谢 / 371
注释和参考文献
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取