不稳定的自尊

书名：不稳定的自尊女性的自恋人格与自卑感
作者：[德]贝贝尔·瓦德茨基
译者：陈国鹏/赵书荣
ISBN：9787505755611
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2022-11
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：328
豆瓣评分： 7.7

书籍简介：

时代的风潮、广泛的焦虑，导致女性的自恋现象日益严重。但首先需要说明的是自恋并不是一种疾病，它是一种对严苛环境的适应，是一种隐藏真实自我的方式。 为什么有的人外表出众，却还要去整容抽脂？ 为什么很多人在拍照时，一定要用美颜滤镜？ 为什么有些人总是在情感上陷入两难一选择——亲密时，会害怕受伤害；选择远离时，又害怕孤单？ 这是因为她们都有不同程度的自恋型人格障碍，她们想用成功、金钱、别人的认可来弥补自我价值感的缺失，她们表现得理智、坦率，却都有深度的不安全感和自卑感。 资深心理治疗师贝贝尔·瓦德茨基认为，自恋型人格障碍往往有着严重的自我怀疑与自卑的特征，光鲜亮丽的自信外表常常只是用以隐藏内心的不安。在本书中，她从大量的女性案例出发，融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说，将女性自恋的表现分为8个方面：体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系，并深入分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。 受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。本书是为所有女性所写，希望有过此类困扰的女性能够通过本书更好地理解并接受她们的自恋障碍，也希望所有女性都能够学会接纳和拥抱自我，重塑独立人格，挣脱自恋的枷锁。

作者简介：

贝贝尔.瓦德茨基博士

从业40多年的资深心理治疗师和督导师。

曾于格吕嫩巴赫心身医学诊所担任心理治疗师长达9年，其间专攻成瘾行为的相关研究，尤其关注饮食失调和自恋型人格障碍。随后前往慕尼黑开展专业心理治疗工作至今。

著有如《那不是你的问题》《如何克服羞耻感》《如何克服被抛弃感》等多本心理学畅销书，全球销量超30万册。本书《不稳定的自尊》初版于1991年，至今30余年，持续畅销多国，而本次修订版另新增以互联网为大舞台的相关自恋型人格障碍研究内容，以保障书本内容的时效性与全面性。

书友短评：

@ 玛丽羊 这本书就像一道光，照进了我迷茫混乱的头脑原来我不是一个人原来我没有必要靠与众不同，来证明自己存在的价值 @ 安 就是在说我啊 希望以后可以有意识的不再逃避自我 @ momo 除了男女立场过分局限让女性不舒服，确实是人生读物了 @ 小怪兽 对白雪公主的解读很好很有趣，从性别心理角度看经典童话，是一个不错的视角，用心理学解读流行文化，是有意思的。其他也不错，补充了我一些盲区。这本书关于自恋知识也可以用来整合bpd、回避型等人格障碍。 @ 不要当复读机 废话连篇，观点乏善可陈…跳着看完有一种我也能写的感觉… @ 麦头麦头 【对自己做的事不要老是去考虑如何得到别人的认同，而是凭自己的意愿去做。在受批评时不要立即退缩，而是要从自己所做的事中寻找一些做得好的地方。我也想查明我究竟想要什么。】

序言 ／001
前言 ／005
致谢 ／009
第一部分　女性自恋
什么是自恋 ／003
什么是女性自恋 ／007
渴望得到认可 ／014
虽然悲伤，但她仍发脾气 ／019
孩子要符合一种特殊的形象 ／024
小镜子，小镜子 ／028
数字化反馈 ／030
如果丧失了“真正的”自我 ／036
女性自恋和男性自恋 ／043
自恋和互补自恋 ／051
第二部分　我们早年学到的东西，
以后可能会成为问题
过早与母亲分离的影响 ／ 055
“不受欢迎” ／ 058
“我给的你都要吃” ／ 065
“我说的你都要接受” ／ 070
当身体不属于自己 ／ 076
依恋和分离 ／ 083
当分离意味着抛弃 ／ 090
依赖和自主之间的冲突 ／ 096
“自恋的最佳状态” ／ 101
我是女孩还是男孩 ／ 106
母亲是女性的榜样吗 ／ 110
家庭模式：只有你过得好，我才能过得好 ／ 117
理想的转让 ／ 121
与父母的关系 ／ 125
仇视情欲和要求品行良好 ／ 129
“圣女与妓女的冲突”和童话《圣母的孩子》 ／ 132
兄弟姐妹的作用 ／ 141
美的典范 ／ 145
第三部分　一种极端的生活
在自卑和自以为是之间的压力环境中 ／153
在自以为是的光彩中 ／158
我要一切，并且立刻要 ／167
我一文不值 ／170
我究竟是谁？ ／175
“好食物”和“坏食物” ／177
被禁止的欲望和贪婪 ／181
进退两难的交往 ／184
我们不能在一起，但也不能没有对方 ／195
我总选错人 ／202
相互依赖、交往嗜好和性嗜好 ／209
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