爱的心理学

书名：爱的心理学
作者：【德】彼得•劳斯特尔
译者：刘学萍
ISBN：9787532772346
出版社：上海译文出版社
出版时间：2016-7-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：239
豆瓣评分： 8.4

书籍简介：

《爱的心理学》是一本启发我们认识“爱”的书，为我们揭示了生活中常见的对“爱”的误解，向我们展示了对于个人幸福来讲，培养“爱的能力”的必要性和方法，为我们指出了“爱”的本质：爱是放下恐惧，清醒地、全神贯注地经历每一个当下，即便清楚在爱中可能会受伤，也要在绝对的开放中放下恐惧，接受这种受伤的可能；爱是不注重获取，积极给予对方关注，享受欣赏对方时自己内心的满足和幸福感；爱是体验自我、寻找自我，摆脱操纵，让自己更加自由、开放地去生活；当我们企图运用理智和技巧去操纵生活的时候，我们实际上是在扼杀生命的勃勃生机，自然，生活，就是爱。阅读《爱的心理学》这本书的过程中，读者们会最终解开深藏在内心的对“爱”的心结，了解到“爱”的真谛，成功地缓解了在与父母，与朋友，与自己相处时的紧张和尴尬，让“爱”真正地进驻内心。

作者简介：

彼得•劳斯特尔（Peter Lauster），心理学家，心理学畅销书作家。1940年出生于德国斯图加特，毕业于图宾根大学心理学、哲学、艺术史和人类学专业。1971年，他在科隆开办了心理诊断和咨询事务所，咨询重点是婚姻与伴侣关系中的冲突，心身医学障碍，以及生活、职业和精神危机。同年，开始创作出版心理学通俗书籍，至今已著有25部作品，先后被译成20多种语言，仅在德国，劳斯特尔先生的著作累计销售量就已经超过450万册，其中一些著作还时常跻身德国畅销书榜。

劳斯特尔先生的成名作便是《爱的心理学》，自1980年出版以来，至2016年已经印刷42次，一直广受读者喜爱，连续15年荣登德国“30本最畅销便携书书榜”，迄今已累计销售100多万册，更被译成多国文字，在意大利、荷兰、挪威、瑞典、日本、韩国等11个国家出版。劳斯特尔先生写书，并不是单单针对每个问题寻找到一种普遍适用的解决办法，而是希望通过自己的书给读者带来一种思维启发。

书友短评：

@ 我已亭亭 爱不是注重获取，而是积极给予对方关注。自然，生活，就是爱。并没有读完的一本书。 @ Fresh 德国人写的…意外…里面内容和那个印度人写的类似…高度文明啊…【清醒】的历经，自然又生机勃勃的活着，开放的行动。 @ [已注销] 去爱去感受，爱在当下。爱不是交易，不是占有，也不是唯一的。 @ autumn 不如爱的艺术 @ 有猫阿宅 3星半。感官敏锐性，敞开，去爱而不求回报。体验与活在当下。刚开始看得很爽，觉得很对。但全本书基本就是讲那些关键字吧。很对，要这样去生活才能感受到各种美。 @ Chemistree 读的德语版，虽然德语还是不太好，但是大概意思get @ 雨，紫烟 保持敞开、开放的感官去爱，爱生活的一切，体验周围的事物，我们会获得愉悦和幸福。只有当思考沉寂下来，感觉才会变得敏锐起来，这时，一切都会变得不一样了。即使是日常生活中最平凡的东西也会富有诗意和活力，我们会感到生命是鲜活的、有力量的。 @ iamtheone 德国人的心理学——本来想给5星的，1980年成书的心理学著作思想已经很先进了，但是读完后感觉很虚无缥缈，放弃理性、思考，放下期待，感官全开去给予爱而不求对方反馈爱，大致如此吧。 @ [已注销] 爱往来于自由中，思考不存在于爱中。 @ samishītori 从心理学角度来看待“爱”是与传统的思考角度截然不同的。看完之后试着用新的角度来看待生活，发现很多问题都迎刃而解，也发现了现阶段自己的很多认知缺陷。而它所强调的爱也只是一种完美主义的理想状态，太难了。

前言  1
第一部分 在感觉的花园里  1
第一章 关于爱的九个传说  3
传说一：“性使人自由。”  6
传说二：“性问题解决了，所有问题就都解决了。”  9
传说三：“性高潮是爱情的目标。”  12
传说四：“性技巧对于令人满意的性生活来说至关重要。”  15
传说五：“青年时期的爱不同于老年时期的爱。”  18
传说六：“伟大的爱情会天长地久。”  22
传说七：“嫉妒属于爱。”  26
传说八：“爱情是一件命中注定的事。”  30
传说九：“人只能经历一段或最多两段伟大的爱情。”  35
第二章 爱远远超出我们至今所意识到的范围  39
爱是关注  43
爱是冥想  48
爱是寻找自我  52
爱是心理健康  56
爱是生活  61
第三章 爱的能力  65
爱与社会关系  69
欲望受挫  73
爱与自信  78
感官的开放  81
什么是美？  85
正确对待思考  88
正确对待时间  92
独处的艺术  95
快乐与痛苦  100
如何促进爱的能力？  103
第二部分 伴随着爱发生了什么？  109
第四章 恋爱关系经历的阶段  111
第一阶段： 注意  114
第二阶段： 幻想  118
第三阶段： 自我认识或自我实现  121
第四阶段： 第一场危机，也是二人世界中特有的危机  124
第五阶段： 是分离，还是深化爱情  127
第五章 当爱已逝去  131
被套牢在强迫中  135
嫉妒  138
由爱生恨时  141
更多关于恨的心理学认识  144
爱易逝  148
当神经官能症遭遇神经官能症  152
第六章 令人失望的爱导致的后果  156
失去爱是最强烈的精神痛苦  160
令人失望的期待是造成心灵困扰的原因  165
令人失望的爱导致心灵的麻木  169
第三部分 生活的意义蕴藏在爱的艺术中  173
第七章 来自心理学家的实践经验  175
“我需要酒精来让自己感到自由。”  176
害怕去爱的感觉  181
爱是怎么产生的？  185
把爱绑定在一个人身上  190
“我不再爱我太太了。”  195
“我感觉到陌生和孤单。”  199
“我们经常吵架。”  203
对异性的爱有多重要？  205
“爱对我来说很成问题。”  209
“有一次我的感官完全打开了，顿时所有的事情都变得既简单又明了。”  214
第八章 实现爱的途径  221
性有什么意义？  224
才智与爱  227
爱具有治疗性  230
“从爱出发，去做所有事情吧。”——献给一位朋友的话  234
参考文献  238
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