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书名：象与骑象人
作者：[美]乔纳森·海特
译者：李静瑶
ISBN：9787300092485
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2008-07-01
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：218
豆瓣评分： 8.2
书籍简介：
人类的心理，有一半正如一头桀傲不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。 作者学贯中西，融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识，大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证这些古老的智慧，作为实证论述的基础，除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲，同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义，帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍，是国内较少出现的心理学科普作品类型。
作者简介：
乔纳森·海特，著名积极心理学家。他在宾夕法尼亚大学攻读社会心理学，获得哲学博士学位后，来到芝加哥大学研究文化心理学。1999年以来积极投身于“积极心理学运动”，成为积极心理学的先锋派领袖之一。
2001年，他以对积极心理学的杰出贡献以及对“提升感”的研究，获得“坦普尔顿奖（JohnTempleton）”，为他赢得了极高的声誉。
坦普尔顿奖是当今国际奖金最高的奖，以比诺贝尔奖更高的奖金额而闻名，奖励在“精神领域”的研究中有非凡杰出成就、有助于增进人类神圣创造力的人士，每年只有四位领域的顶尖人士才能获此殊荣,特雷莎修女是该奖的第一个获得者。
书友短评：
@ 栗 不错，科普书要写得好，就得会比喻。 @ Elact 听说这是本有名的书，买回来放在家里一年多也没看过，周末粗略看了一下，觉得没有想象中的那么好，结构松散，比较拉杂，章节中涵盖了不少其他心理学家的研究成果。以后仔细看看其他豆友的书评，看看是不是我挂一漏万了。 @ Myonlystar 心理学的意义在于：你不知道也能生活的很好，但是知道一点能更好 @ 时间的玫瑰 单纯用“理智与情感”无法去总结。很多的话曾经模模糊糊地在脑海里，他这么说出来之后，豁然开朗。希望自己可以常翻常想。从点滴小事开始做。 @ Way 我的骑象人已经被大象踩死了。罢了罢了。就这样吧。（可是大宝读完了的感受是：积极心理学为心理学研究提供了新的整合视角。这本书给我的一个启示在于对古典的看法。古典智慧不应被看作过时的知识或者缺乏证据的主观建构，而应视作植根于我们思想与行为的文化土壤。古典强调整合，现代强调分析，我们总是不自觉将这二者对立起来，而这本书则为融合这两者做出了典范。最后，幸福在哪里？幸福在于我们接受人的不完美的美好，让骑象人… @ Departure 就像最后总结的中庸之道一样。很“中庸”的心理学著作，算不上出众也算不上平凡，阅读时可以系统地整理一下效果会更好。 @ 我家的猪崽跑了 的确没有想象中好，但值得一看。印象最深的是，邪恶的两个最大成因：自尊心强和道德理想主义。 @ 盐诉 幸福之道在于中庸，「智慧之道，在安静无为，无欲等待」。双十一已经来临，购物像极了竞赛，报复性消费或者炫耀性，大家在清空购物车时，获得了幸福，这种幸福是极为短暂的，第二天又开始后悔下单一些东西，于是开始退款，这是一种死循环，购物都变得极其焦虑。实际上，幸福从不来自外在物质，而应该从自我内部求幸福，这种幸福更为持久和强大。不求事如己愿，但求凡事顺乎自然，如此人生就会顺遂自得。 @ CoCo陶可可 2020，731。 @ Mia 作为第一本心理学的书对我还是很有用//C4自以为是C8美德C9神圣没读（C4有空可以补//将近一个月读完的第一本书（打你哦）
第1章 分裂的自我.
*心灵和身体
生活实例：我们为什么会不由自主地毛发竖起、心跳加速、张口结舌说不出话？
*左脑和右脑
心理实验：一张帽子的图片闪现在脑裂病人的右边，病人能清晰地说出“看到的是一顶帽子”；而如果帽子的图片闪现在病人左边，病人虽然说什么也没看见，但是他却能用手在众多卡片中选出这张“帽子”的图片。
*理性与感性
生活实例：大脑中的什么部位掌控理性与感性？为什么当面对享乐、疼痛、难听的歌曲，大脑皮层马上会做出反应；在两三个选择都不错的情况下，我们才需要用理性来衡量不同选择的利弊得失？
*控制化和自动化
生活实例：人为什么有时只能思考一件事情，而有时却能同时处理很多事情？
*无法自制
生活实例：为什么单靠意志力，并不能控制自己的行为？怎样才能了解及节制自己的感觉与欲望？
*心理干扰
心理实验：韦格纳要实验对象不去想某个令人不快的念头。实验发现，不管怎么转移注意力，被试者越压抑这个念头，这个念头越会阴魂不散地缠绕着他们不放。
*为什么很难辩赢别人
生活实例：两个有手足关系的成年人在彼此乐意的情况下，决定和对方发生性关系，你能接受他们的做法吗？你会说乱伦会生出畸形的下一代；那么如果双方都采取了避孕措施呢？你也许会说：我知道这样做就是不对，但是我很难说出理由。
第2章 情感风格
第3章 互惠的本能
第4章 自以为是
第5章 快乐
第6章 爱与依恋
第7章 逆境
第8章 美德
第9章 神圣
第10章 人生意义
总结 中庸之道
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