养生必养肾

书名：养生必养肾修复先天之本的不传之秘
作者：沈志顺
译者：
ISBN：9787501974528
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2010-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：210
豆瓣评分： 6.8

书籍简介：

《养生必养肾》从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案、解决全身病痛。《养生必养肾》案例丰富，实用方法多，通俗易懂，是日常养生保健不可缺少的指导用书。

作者简介：

沈志顺，中国国际保健学会会员，中医副主任医师，早年师从西北名医刘忠贤教授主修中医内科保健，得中医通俗化理论真传。从事中医内科保健工作20多年，为包括著名男高音歌唱家李光羲、郭颂、蒋大为等著名艺术家提供常年健康指导，并长期致力于中医通俗化理论的普及教育。

书友短评：

@ 广东姑娘你在哪 此刻思维混沌，腰无力，想必是肾虚了。良好饮食起居，适当运动，节欲养身。适当辅以药补食补 @ 兔兔 不看不知道，一直觉得健康最重要，也会经常看看养生的东西，但发现养肾更重要。确实是养生必要先养肾啊。。。 @ Nekotyann 看了一下下，然后掐了幾下穴位，第二天肚子絞痛，也不知道有沒有關系，反正再也不掐了…… @ 林间漫步的林 身体不好，觉得随着年龄增长身体素质在下降，急于补补。哈哈 @ 一个月十本书 1月5日 周五 6 @ 禁止羸弱 介绍通过按摩经脉、穴位，调理饮食等方法调理身体。看完该书后比较有收获的地方在于了解了人体穴位的的分布、十二经脉的走向。 @ 道德沦丧的人 少说点废话不好吗。 @ 广东姑娘你在哪 此刻思维混沌，腰无力，想必是肾虚了。良好饮食起居，适当运动，节欲养身。适当辅以药补食补 @ 秋 我一直觉得只有我肾有问题 看完此书我觉得我哪哪儿都有问题 并且特玄乎 完全不信 好吧好吧 工作需要(ง •̀_•́)ง @ 一个月十本书 1月5日 周五 6

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