中国居民膳食指南（2016）（科普版）

书名：中国居民膳食指南（2016）（科普版）
作者：中国营养学会
译者：
ISBN：9787117224697
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2016-5-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 8.4

书籍简介：

《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是近百名专家对我国营养和膳食问题所达成的核心意见和科学共识，由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。书中的6条核心推荐适用于2岁以上所有健康人群。 一、食物多样，谷类为主 二、吃动平衡，健康体重 三、多吃蔬果、奶类、大豆 四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 五、少盐少油，控糖限酒 六、杜绝浪费，

作者简介：

中国营养学会（Chinese Nutrition Society,CNS），始创于1945年，1950年并入“生理科学会”。1981年在中国科协批准下复会。接受业务主管单位中国科协和社团登记管理单位中华人民共和国民政部的业务指导和监督，学会挂靠卫生部。

学会在理事会的领导下开展各项工作，沈治平、顾景范、陈孝曙分别任**、二、三届理事长，葛可佑任第四、五、六届理事长，程义勇为现任第七届理事长。

中国营养学会先后加入国际营养科学联合会（IUNS）和亚洲营养学会联合会（FANS）。学会现有会员12000余名，分布在全国有关的科研、教学、防病、医疗、食品、农业等部门。

书友短评：

@ 这么近，那么远 可以。《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是近百名专家对我国营养和膳食问题所达成的核心意见和科学共识，由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。书中的6条核心推荐适用于2岁以上所有健康人群。 @ 安之若 素素 国字号工具书，关于分餐 运动 金字塔等都很有收获，以前对于饮食这块太糙了。 @ 爱在午夜降临前 科普版，入门级。 @ 五月的麦地 值得看 @ 仁勒 是我想要的常识书 @ 脆弱星球组 科普型读物，对各类食物有了新的认知，能改善一下自己不良的饮食习惯。 @ 智将-黑龙 basic knowledge先看这本再看2016那版其实这样的书我大中国可以再出版几本二队 @ 浅草 刚阅读完，喜欢，对选食物很有帮助 @ Yan3HF 合理膳食·营养健康 @ Ailsa 多吃谷物，每顿吃主食，多吃深色蔬菜，多吃鱼，吃鸡蛋不放弃蛋黄; 食材注意新鲜，注意看成分表，关注盐含量，冰箱不是万能的，注意冰箱卫生。果切切开营养也容易流失; 谷薯，果蔬，鱼禽，坚果牛奶，脂肪；一天八杯水

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