知心书·第一辑

书名：知心书·第一辑恰如其分的自尊+我们与生俱来的七情+无处不在的人格＋太聪明所以不幸福？
作者：弗朗索瓦·勒洛尔(FrançoisLelord)/克里斯托夫·安德烈(ChristopheAndré)/让娜·西奥-法金(JeanneSiaud-Facchin)
译者：
ISBN：9787807681304
出版社：生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司
出版时间：2015-11-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：1483
豆瓣评分： 8.6

书籍简介：

《恰如其分的自尊》 相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。 《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侣生活，职业生活如何给自尊心带来重大影响。除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调适过程中会存在哪些主要问题？如何评估自尊……提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。 《我们与生俱来的七情》 愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪，是人类个体表情达意的源动力，是我们生命初的能量。有多少错误是因为“一时情绪冲动”犯下的？如果我们知道怎样控制情绪的话，这其中又有多少可以避免发生？怎样才能一直做情绪的主人?如何才能在保护自身情感的基础上更好地理解他人的情绪? 《我们与生俱来的七情》从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生。 《无处不在的人格》 焦虑型人格者总似热锅上的蚂蚁担忧着大大小小的问题；妄想狂会把简单的评论当作是挑衅；强迫症患者会无限痴迷细节，结果却忘了重要的关键；自恋狂沉迷自我，对他人的意见充耳不闻；抑郁症的惰性和负能量让你忍无可忍；A型人格会觉得任何事都进展得不够快……这些几乎每个人身上都或多或少存在的人格障碍，给我们日常生活带来诸多困扰。 《无处不在的人格》作者弗朗索瓦?勒洛尔和克里斯托夫?安德烈是两位精神病医生兼大众心理畅销书作者，二人从专业的角度以亲自诊疗过的病例生动真实地介绍了12余种人格障碍，并结合人格障碍者在现实生活中的特定身份，给出阅读者理解、接受和应对人格障碍的有效方法。 《太聪明所以不幸福？》 天赋的洞察力，超群的高智商，原本是一种财富，但在现实生活中，这些天赋也可能让当事人产生与周围人格格不入的感觉——无法找到自己在社会中合适的位置，无法与“其他人”轻而易举地沟通，无法顺畅地表达自己和理解他人…… 《太聪明所以不幸福？》的作者让娜从日常接触到的案例入手，结合自己常年对“资优者”研究累积的丰富经验，细致而生动地为现实生活中的高智商者、优秀的女性及某些方面优于常人的聪明人，铺开一帧帧画面，让他们从书中看到自己的影子，再以移情的笔触帮助他们认识到与他人、与世界的相处方式。

作者简介：

《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》作者

克里斯托夫·安德烈 Christophe André，

法国著名心理学家、精神科医师及畅 销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

《无处不在的人格》作者

弗朗索瓦·勒洛尔 Franois Lelord，

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

《太聪明所以不幸福》作者

让娜·西奥－法金 Jeanne Siaud-Facchin，

临床心理学家，曾在巴黎及马赛的数家医院担任专职医生。她是高智商研究方面公认的顶端专家，除这本外，还著有《高智商儿童》（L'Enfant surdoué ）。她创建的Cogito’Z中心，是法国ZUI早的诊断及援助校园学习障碍的诊疗中心。

书友短评：

@ 照夜白图 非常好的心理学实用通俗读本 @ 不能说 从无处不在的人格开始读的，本来看装裱以为买的是小清新小品，感觉有点赚到了。看完觉得，还是偏小清新多点…… @ 奔跑的兔子 旅途中我们最应该了解的是自我，三联书店历时两年时间翻译的十本知心书，值得花些时间品读，阅读中好似有人同你对话，帮助你解答生活中的疑惑。 @ 密涅瓦的貓頭鷹 特別喜歡這套書的裝幀 @ 36 Churchway 这个系列了太棒了，读起来不吃力又涨姿势～ @ 小张挺高兴 我知道自己又被横在心里问题困扰了。咨询老师劝我接受自己的阴暗面，这个困在超我里的野兽疯狂冲击着它的囚笼。我在一帆风顺的时候收到打击，近来的伤害越来越多，这些难以调节的负面情绪是它最好的食物。我真的很难再保持快乐，保持一颗平常心。都说考研是一场修炼，我想在考研期间读读这些书，看看能有什么收获吧。一般吧，用处不太大 @ 抱着小马的太阳 可能算是入门的心理学书籍吧，语言轻松容易懂，有例子也有方法，对自我教育有作用。 @ 缄言 很早时候看的书 @ 密涅瓦的貓頭鷹 特別喜歡這套書的裝幀 @ Stoicism 善于包容的利用好不同人格的优势。首先要理解负面情绪中自驾驶，克服惯性的思维模式，将注意力集中在事件本身，重新认识基本情绪，在初期进行调节，慢运动、正面直接表达、记录和观察、演练。资优者有与同龄人的心理断层产生的与社会的融合的问题，敏感导致的种种心理问题，需要认识自己找到合理的期待，进而在社会框架中适应并取得成功。

▲《恰如其分的自尊》
第一部分：你尊重自己吗？请自测
第一章 自尊心的三大支柱
第二章 自尊还是自蔑
调查问卷1——自尊水平自测
第三章 你看不起自己吗？
第二部分：理解自尊
第五章 自尊从哪里来？
第六章 自尊对成年人的影响
第七章 自尊和自我形象
第八章 理论
第三部分：如何维护和修补自尊
第九章 自尊方面的疾病
第十章 保护自尊的心理调节方法
第十一章 我爱自己故我在
调查问卷2——“ 如何改变”
结论
附录一
“ 自尊水平自测”结果
附录二
“ 如何改变”自测结果
▲《我们与生俱来的七情》
第一章 情绪啊，情绪
第二章 愤怒
第三章 羡慕
第四章 喜悦、快乐、幸福……
第五章 悲伤
第六章 羞耻
第七章 嫉妒
第八章 恐惧
第九章 爱？
第十章 如何与情绪共处
▲《无处不在的人格》
第一章 焦虑型人格
第二章 妄想型人格
第三章 表演型人格
第四章 强迫型人格
第五章 自恋型人格
第六章 类精神分裂型人格
第七章 A型人格
第八章 抑郁型人格
第九章 依赖型人格
第十章 被动攻击型人格
第十一章 逃避型人格
第十二章 其他类型人格？
第十三章 人格障碍的形成原因
结论 人格障碍与改变
▲《太聪明所以不幸福？》
第一章“资优”意味着什么？
第二章 为什么需要关注成年资优者？
第三章 从儿童到成年：构建自我，困难重重
第四章 发现自己是资优者
第五章 各方面均令人出乎意料的人格
第六章 成年资优者的困难
第七章 女性资优者
第八章 夫妻：物以类聚，人以群分？
第九章 一切顺利的资优者？
第十章 如何才能一切顺利？
第十一章 当一切都行不通时
结 语
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