血液清洁书

书名：血液清洁书
作者：渡边孝
译者：金陆
ISBN：9787544244787
出版社：南海
出版时间：2009-6
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：187
豆瓣评分： 6.9

书籍简介：

《血液清洁书》：血液是人类维持生命的根本，血液中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许许多多维持生命不可或缺的物质，还担负着将这些营养成分输往全身60万亿个细胞的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，进而引发心血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压患者等各种疾病。本书提供了一套简单易行的血液清洁方法，介绍了58种清血食物，18种清血有效成分，14种清血运动法，15种血液清洁的生活习惯，让你的血液变得干干净净、清清爽爽，在全身“畅通无阻”。

作者简介：

渡边孝，日本著名心脑血管专家。1926年生，1946年毕业于日本东京大学医学部。1950年在日本国立东京第一医院(现日本国立医疗中心)高血压中心任职。1963年兼任日本群马县立前桥医院院长及群马县成人病研究所所长。现任日本老年病研究所所长、中国陕西省心血管病研究所顾问。他不仅热心指导患者的生活，还活跃在讲演、出版界，向大众普及保健常识的著作还有《血液、血管返老还童书》、《软化血管书》等。

书友短评：

@ 清溪♂ 看看 @ sonia 骗钱 @ 无彩潜水艇 试试潜力^_^ @ 年糕肚 让我们一起来养生吧！ @ 伊 血液清洁书 @ 无彩潜水艇 试试潜力^_^ @ joemei 养生，看着玩~ @ 糖Dawn 建议 不错 @ 乔乔和佳 全书用三分之二的内容先说了各种蔬果的营养价值、烹调方法以及各种营养元素的重要性，再用最后的一点点来说要饮食清淡作息规律少吃多动才能清理血液。通篇就是老生常谈毫无重点毫无新意。 @ 月亮盾牌 只能说，日本细分市场做的特别好。包括书里面的，除了总体情况介绍，后面大量都是食物和营养元素对血液的影响。如何吃，也十分讲究。总体不错。可以参看。

Part one 你的血液健康吗Part two 清血特效食物大揭秘Part three 有我，血液才干净Part four 清血，从现在开始Part five 动一动，血液更健康
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