心理医生来看我

书名：心理医生来看我
作者：[德]扎比内·韦里·冯·利蒙
译者：黄超谟
ISBN：9787549637546
出版社：文汇出版社
出版时间：2022-10-28
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：309
豆瓣评分： 8.5

书籍简介：

★ 德国《明镜周刊》重磅推荐，德国亚马逊4.6高分好评，大家都在看的热门心理学科普！ ★ 干货满满，一部清晰好读的现代心理问题大百科！ ★ 德国专业心理医生通过分析6个普通人的心理困境，解密常见心理问题的产生与缘由。 ★ 通俗易懂地为你阐释常见脑科学名词和多种心理学理论，了解心理的运作机制和都市人常见情绪问题，带你逐本溯源，深入了解你自己。 ★ 至少，我值得被自己好好对待。我用心照顾我唯一拥有的东西，我的生活。——利蒙 ★ 在完美主义和权力占有欲的背后是对认同感的苦苦追寻，而仇恨的背后则是屈辱的经历，施暴的背后是被伤害，偏见的背后是内心的焦虑。很多心理问题都是可以解决的，前提在于我们要采用全新的视角。——利蒙 ★ 轻盈平装，可以随身携带的“心理咨询师”！ ★ 我们为身体做了那么多事情，却唯独忽略了心灵；当我们的心得到照顾时，它一定会非常感激！ ——————————————————————————— 扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果，用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密，解释心理机制的运作与需求，并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。 这不仅是一部心理学佳作，还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己：被我们忽视的内心声音，其实早该去倾听；我们一直逃避的问题，其实有办法解决。 ——————————————————————————— 这是一本有魔力的小书。翻阅它的时候，就如同坐在心理诊所舒适的红沙发上等待被倾听。它不断散发着魔力，使完美主义者远离焦虑，让情感受害者绝地反击，帮迷茫又疲倦的人们找到心灵的出口。——编辑推荐 这本书教会了我很多关于心理的知识，当然还有很多关于我自己的知识。——德国图书网站bücher.de读者 我非常同意作者的意见，每个觉得自己有点心理问题的人都应该寻求心理医生的帮助。本书可以帮你更有针对性地与心理医生对话，令人印象深刻。——Goodreads读者

作者简介：

扎比内·韦里·冯·利蒙（Sabine Wery von Limont）。1957年生于德国汉堡。汉堡大学心理学硕士、临床心理诊疗师。擅长行为疗法、眼动脱敏和再处理疗法（EMDR）等，是双心医学与创伤疗愈领域的专家。

书友短评：

@ Animus 一本系统且比较全面的心理科普读物，很多干货。读这类书的过程很治愈，让我可以更好地认识和了解自己的内心和灵魂。从神经传递质说起，科普多巴胺、去甲肾上腺素、血清素、皮质醇、催产素的作用，童年经历和创伤，家庭和教育，以及遗传因素如何组成我们的”灵魂”，用具体案例分析各种人格障碍，即”灵魂"生病的原因，这部分最为详实且具有说服力，最后的治疗方案很有现代性，包括心理医生治疗、自我练习和药物，其中动眼脱敏和EMDR 等疗法具有很好的效果。

前言 / 1
导言 / 5
本书指南 / 11
第一章 边缘系统 / 13
第二章 一致性理论 / 63
第三章 生病 / 127
第四章 心身医学观 / 207
第五章 平衡 / 235
结语 / 281
致谢 / 283
参考文献 / 287
重要研究成果 / 293
推荐阅读 / 295
名词索引 / 299
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