幸运的人一生被童年治愈

书名：幸运的人一生被童年治愈
作者：王晓艳
译者：
ISBN：9787517092384
出版社：中国水利水电出版社
出版时间：2020-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：254
豆瓣评分： 6.2

书籍简介：

本书是专业精神分析老师为当代受各种心理问题困扰，饱受情绪之苦，无法走进关系，无力胜任爱与工作，无法拥有理想人生的年轻人而写的心理学自助读本。 各种情绪问题、人际关系困境、自我成长与发展的受限，其实都与从小养成的心理习惯和关系模式有关。本书立基于人格发展的脉络，从不同心理发展阶段的特定任务开始，论及什么样的养育对人格的发展形成了什么样的影响，分别论述人格成长受困带来的三大问题：情绪的、人际关系的、自我统整的，引导读者由内到外梳理自己，彻底了解心理困境的本质和问题的根源，从而拥有完整的人格，回归到一个更自知的状态，更理解关系和他人，更理性地看待这个世界，最终获得治愈。

作者简介：

王晓艳，华东师范大学心理健康教育专业毕业，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册助理心理师，中德班学员，上海市心理卫生协会会员，拥有十余年健康管理机构及心理服务机构从业经验。

书友短评：

@ 琐碎念的me 当然，看书归看书，很多时候我们道理都懂，但还是很难做好。作为一个育儿领域创作者，开心爸爸深有感触，每天自己写文章的时候，都会告诉大家，对孩子要有耐心，不要有情绪，用孩子的眼光来看待他们的行为，要看的见每个孩子的成长，要静待花开……但想做到又谈何容易，是不是就会被眼前这个小家伙气的暴跳如雷。想要疗愈自己就更难了，无论是深入的自我探索，还是独立思考的建立，都是一个漫长的过程，都需要自己的不断努力，不断尝试，不断选择。这个过程也许很难，但却是成为自己的必备过程。 @ 山姆大叔ii 婴儿困难型➕成人矛盾型=可能极端型。了解了本我 自我 超我的真正含义。原来所有成人之后的对抗、愤怒大概率都是三岁前没被接受、关爱、照顾到婴儿内在需求导致的。如果你内心的爱足够多就不会向外求爱，就像一直想被认可的人，是因为别人对他的认可不够，所以才会向外求。其实得到了也就放手了。爱能超越恨，爱能超越一切。同样也简单认识了哀悼…不要封闭自己，要去理解世界万物，接受改变不了的事实。说不定也会激发内在的动力。勇敢面对生命的缺憾和自己人格中的不足。 @ miette喜二一 这本书只写了一些情绪发生的原因，而没有如何去解决或者治愈这部分不好的情绪的方法。此书把所有的一切都归结于童年，但是人生那么长，成长过程中的影响因素太多了，只能说是为了书名而写吧。 @ 蜡笔小新 可以这么说，作者几乎将所有的问题都归咎于童年，而且完全归咎于3岁以前，最多不超过6岁，而且将责任几乎都归咎于父母，忽略了社会环境，朋友，学校等等一系列人的影响，这个方向一开始就不对，虽然我看完了本书，也摘抄了不少写的不错的地方，但是我认为该书完全是理论，实践用处基本为0，只能说书名把我给骗了 @ 一勺鸡蛋羹 看不懂再说什么，也get不到啥意思，是我浅显了

第一章我们都曾受过伤，却能成为更好的自己
1·1　 0 ~ 1 岁：依恋与安全感
1·2 　2 ~ 3 岁：自主性与羞耻心
1·3　 4 ~ 6 岁：三元关系里的冲突与竞争
1·4　 青春期：自我同一性的迷乱与探索
1·5　 心理之病：在先天气质与后天创伤之间

第二章化解生命中的情绪，掌管自己的生命模式
2·1　 一条叫“抑郁”的黑狗
2·2 　焦虑：从崩解焦虑到超我焦虑
2·3　 匮乏之苦与分享之痛：从嫉羡到嫉妒
2·4　 无法控制的愤怒
2·5　 情绪的狂暴与情感的隔离

第三章爱的能力：如何正常地爱和被爱
3·1　 你是真的独立，还是无法走进亲密关系
3·2 　为什么我们彼此相爱，却又彼此伤害
3·3　 亲密关系里的“强迫性重复”
3·4　 沟而不通：伴侣间的沟通困境
3·5　 家庭关系中的“三角关系”

第四章自我的探索与建立
4·1　 群体之中，我想做个“隐形人”
4·2 　无法独立的“妈宝男”
4·3 　“学霸”的自负与自卑
4·4　 “中国式好人”总是习惯攻击自身
4·5 　追名逐利背后的“自我迷失”

第五章完整成长：我们此生都在成为自己
5·1 　从依赖到迈向独立
5·2　 自体的发展
5·3 　自我的发展
5·4　 客体关系的发展
5·5 　哀悼丧失，继续前行
参考文献
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