我还能变好吗

书名：我还能变好吗自我心理学帮你好好做自己
作者：王轶楠编著
译者：
ISBN：9787559446282
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2020-6
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：280
豆瓣评分： 9.4

书籍简介：

生而为人，都不完美，人间值得我们变得好一点儿。 本书是北京师范大学心理学部研究生导师王轶楠和她的学生合著的一部心理科普文集，全书围绕“自我”这个主题，通过一篇篇专业而不失风趣，严谨而不失灵活的文章，讲述了如何了解自我，如何塑造自我，如何完善自我，最终如何超越自我等问题。 读自我心理学，让你增强自知力，完成自我超越，成为更好的自己。

作者简介：

王轶楠，博士毕业于中山大学心理学系，现任北京师范大学心理学部特聘研究员，硕士生导师。长期致力于自我心理学研究，曾主持（或参与）国家自然科学基金和国家社会科学基金（重大）研究课题十余项，至今出版学术专著两部，发表学术论文四十多篇，其中包括心理学领域的TOP期刊（如Journal of Personality, Human Brain Mapping），担任多个SCI/SSCI学术期刊的审稿专家。经营“北师大自我研究组”微信公众号。

书友短评：

@ 阿鸦 一本非常值得一读的书，主要从理解自我接受自己，努力生活到学习如何面对可能遇到的挫折 （爱与不幸都是生活的一部分，成长中的宝贵财富）直至最后的如何为人生树立一个方向目标 。整本书中每个小段落都是不同的人所写，因此在语言风格和叙述习惯上都有所不同，每个章节都会给你一次新的感受。我还特别喜欢最后两个大章节里穿插了许多的电影于书籍的观后感，有些是感同身受，有些则让我看到了我在看那些书或电影时所没有发现的… 一本非常值得一读的书，主要从理解自我接受自己，努力生活到学习如何面对可能遇到的挫折 （爱与不幸都是生活的一部分，成长中的宝贵财富）直至最后的如何为人生树立一个方向目标 。整本书中每个小段落都是不同的人所写，因此在语言风格和叙述习惯上都有所不同，每个章节都会给你一次新的感受。我还特别喜欢最后两个大章节里穿插了许多的电影于书籍的观后感，有些是感同身受，有些则让我看到了我在看那些书或电影时所没有发现的感悟。 @ 中规中矩 其实经常也在问自己，为什么不变得更好一些，为什么？这本书里讲了不少原因，例子分析的挺好的，心理学总是感觉比较玄乎，慢慢理解吧 @ 历史不及格 谁都可以变好的，这点不用怀疑，只是想不想的问题。不怀疑自己，不停止努力 @ 张小狼 了解自我心理的入门作品，讲得透彻而有趣。 @ LKW 很好的一本书 @ 阿鸦 一本非常值得一读的书，主要从理解自我接受自己，努力生活到学习如何面对可能遇到的挫折 （爱与不幸都是生活的一部分，成长中的宝贵财富）直至最后的如何为人生树立一个方向目标 。整本书中每个小段落都是不同的人所写，因此在语言风格和叙述习惯上都有所不同，每个章节都会给你一次新的感受。我还特别喜欢最后两个大章节里穿插了许多的电影于书籍的观后感，有些是感同身受，有些则让我看到了我在看那些书或电影时所没有发现的… 一本非常值得一读的书，主要从理解自我接受自己，努力生活到学习如何面对可能遇到的挫折 （爱与不幸都是生活的一部分，成长中的宝贵财富）直至最后的如何为人生树立一个方向目标 。整本书中每个小段落都是不同的人所写，因此在语言风格和叙述习惯上都有所不同，每个章节都会给你一次新的感受。我还特别喜欢最后两个大章节里穿插了许多的电影于书籍的观后感，有些是感同身受，有些则让我看到了我在看那些书或电影时所没有发现的感悟。 @ 历史不及格 谁都可以变好的，这点不用怀疑，只是想不想的问题。不怀疑自己，不停止努力 @ 中规中矩 其实经常也在问自己，为什么不变得更好一些，为什么？这本书里讲了不少原因，例子分析的挺好的，心理学总是感觉比较玄乎，慢慢理解吧 @ 叶hahahahaha。 重新认识自己。这本书很不错！ @ 玲珑 认识是自己是个脑力活，改变自己是个体力活。

序言：了解生活，从了解自我开始 I
Part 01 我，一个难懂的人
我，一个难懂的人 002
自我心理学研究的前世与今生 005
自尊是种礼貌，自恋是种骄傲 014
只要自我增强，不要自我膨胀 018
权力依存性自尊：从乔布斯看权威型与自恋型领导力背后的机制 022
自我挫败：成功的绊脚石 029
方向，在脆弱的平衡中寻找 034
自我同情：苔花如米小，也学牡丹开 039
自我监控：是谁的眼睛总在盯着你看 044
脆弱的高自尊：我的安静只是我的保护色 049
世事已够难为，你就不要再为难自己 055
你似孤勇的船长，赤诚又善良 061
每一个伟大的灵魂都是雌雄同体的：从性别角色标榜到双性化发展 066
“你感觉”不如“你认为”重要 075
自我实现：自信地追求你的追求 079
Part 02 加油吧，少年
测量你自己：黑暗又光明的自恋 086
吸引力法则 094
生而为人，我很抱歉：从心理学看人类的劣根性 108
生而为人，我很抱歉，但我会努力生活 119
你在为工作而焦虑吗：重拾《焦虑的意义》 123
为什么我们总觉得别人的社交生活更丰富 132
长大以后：加油吧，少年 136
生于不同舞台，履行不同表演：自我呈现的跨文化比较 142
爱是一种决定：读《被讨厌的勇气》 151
Part 03 爱与不幸，都是成长
遇到爱不稀罕，稀罕的是遇到理解 160
你是我只敢在夜里想起的人 165
从“自我同一性”的建立说起 171
天空不蓝，依然可以微笑：观影《素媛》 177
寻找因爱重生的力量：从素媛到林奕含 184
你的另一半可能没你想的那么聪明：心理学家带你看清人性真相 188
人人渴望被理解、被关注、被爱：观影《心灵捕手》 193
地狱与天堂之间：“女心理师”贺顿的精神成长之路 201
当马蒂尔达遇到精神分析：我看《这个杀手不太冷》 208
至少我，还能拥抱我自己 214
Part 04 我从哪里来，要到哪里去
家庭于我：我从哪里来，要到哪里去 218
当你内心强大，整个世界都会对你和颜悦色：观影《公主日记》 224
我继承了爸妈的自尊 228
如果可以再回到童年：我看《功夫熊猫2》 233
谁控制了过去，谁就控制了未来：观影《健忘村》 238
“过去我”的诠释，“现在我”的救赎：读《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》 242
这一次，你要靠自己：说说《摔跤吧！爸爸》 248
现实、理想与应该间的差距：从《追风筝的人》看自我救赎 252
参考资料 259
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