天生赢家

书名：天生赢家
作者：[美]MurielJames/[美]DorothyJongeward
译者：田宝/叶红宾
ISBN：9787302343691
出版社：清华大学出版社
出版时间：2013-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：276
豆瓣评分： 8.9

书籍简介：

本书运用心理学理论探索人类成长的过程，阐明每个人都是天赋的胜利者，并提出一套切实可行的发掘自身潜能的方式。书中每一概念的界定，都从日常生活的浅处入手，然后运用交互作用理论循序而深入地分析，再辅之以格式塔精准有效的练习，帮助读者从生活中所扮演的各个不同角色里了解自己。通过书中的描述情境和各种练习，个体可以发展出一种积极的、赢家的态度来对待自己和生活，每个人都能成为生活的赢家。 虽然运用的是心理学专业理论，但即使读者对交互分析理论不太了解，也不影响阅读，因书中对其进行了详尽的解释，而且叙述语言简洁易懂，适合大众阅读。

作者简介：

穆里尔•詹姆斯（Muriel James） 加州大学伯克利分校教育学博士，国际心理顾问，心理治疗师。曾在加州大学伯克利分校继续教育学院执教多年。她广泛游历，为许多工商企业、政府机构、大学和心理健康机构讲座、授课。1958年，开始跟随交互作用分析理论的创始人艾瑞克•伯恩（Eric Berne），研究交互作用分析理论，并担任国际交互作用研究协会会长。已出版17本著作，曾在26个国家举行过演讲和研讨会。

多萝西•钟沃德（Dorothy Jongeward） 博士，国际交互作用研究协会教师，加利福尼亚婚姻与家庭顾问协会终身会员。一直致力于组织行为研究，是一位杰出的教师和管理顾问。她取得了卓越的成就，足迹遍布北美、非洲、澳大利亚和欧洲，拥有数以百万计的读者及讲座听众。曾在加州大学伯克利分校继续教育学院任教十余年，1990年荣获华盛顿州立大学授予的“本世纪对历史和文化贡献最大的校友之一”称号，1991年荣获“开创家庭终身教育和女性继续教育领域的领导者”校友成就奖。《世界妇女名人录》和《男女有别》等多家刊物都曾报道她另辟蹊径的成功道路。

书友短评：

@ Fiona 想看“小说”一样在解读自己和他人的人生脚本。一本能让自己成熟、自信、为自己人生负责的好书。我们每个人都尽可能按自己的意愿活出自己的人生。 @ Arev TA互动分析理论结合完型治疗，跳出戏剧角色 // 该做个读书笔记。恩 @ 10000hs 又一本长长操作书 长到不想操作那种 @ 井中月 年度最佳，十星好评。看的第三本TA，这本最适合入门，通俗励志。如果觉得用认知和行为主义来理解人不好玩，而传统精神分析又过于弹性模糊复杂，TA真的是刷新认知，豁然开朗，好玩好用。 @ 66 原作著于70年代，翻译非常“好”，“好”到有时会让人忘了这是翻译而来的书。读了一部分，导致对格式塔和TA产生了强烈厌恶，好比一个两米壮汉梳着羊角辫，认为自己是因为可爱善于沟通才被接受的。 @ CrazyCat 内容很好，但是感觉有些脱离实际🙄 @ 空心大白菜 第一遍读完，决定放半年，去感受一下自己的儿童自我、成人自我、父母自我，半年之后，我打算从最后一张开始读起。我把Flag立在这里，嘿嘿！ @ 爱洗澡的猪猪 如果可以打10分，想打10分，醍醐灌顶的书。

第一章 赢家和输家 1
赢家 2
输家 4
转变的工具 6
弗雷德里克•皮尔斯与格式塔疗法 7
艾瑞克•伯恩与交互作用分析 11
本章小结 12
实验和练习 13
第二章 沟通分析概论 16
结构分析 16
自我状态的发展 21
沟通分析 22
心理游戏 29
做决定的时刻 32
心理地位 33
性别和心理地位 34
脚本分析 36
本章小结 37
实验和练习 38
第三章 人们渴望得到安抚和恰当地安排时间 41
渴望得到安抚 41
正面安抚 43
漠视和负面安抚 47
渴望恰当地安排时间 53
本章小结 58
实验和练习 59
第四章 生活脚本的戏剧 63
脚本 64
文化脚本 65
次文化脚本 69
家庭脚本 70
个人的心理脚本 73
脚本的形成 74
诅咒的脚本 77
应该脚本 79
生活戏剧中的角色和主题 79
脚本主题 84
希腊神话中的脚本角色和主题 85
童话故事里的脚本主题 87
本章小结 90
实验和练习 92
第五章 抚育及父母自我状态 95
父母自我状态 95
父母自我状态的外在表现 97
父母自我状态的内在影响 99
抚育型父母自我 103
偏执型父母自我 105
不完整的父母自我状态 106
重建父母自我状态 109
本章小结 110
实验和练习 111
第六章 童年和儿童自我状态 120
儿童自我状态 120
自然型儿童自我 122
“小教授” 124
适应型儿童自我 128
自然型儿童自我与适应型儿童自我之间的转换 134
引发儿童自我状态 135
本章小结 138
实验和练习 138
第七章 个人身份和性别身份 147
姓名和身份 147
通过游戏认定身份 151
童年心理游戏和角色认同 155
性别身份 156
性表达 160
本章小结 165
实验和练习 166
第八章 点券收集和心理游戏 175
心理点券 176
兑现的时刻 183
“运动衫信息” 185
儿童自我状态下玩的心理游戏 187
放弃心理游戏 194
本章小结 195
实验和练习 196
第九章 成人自我状态 209
“自击陷阱”现象 209
成人自我状态 210
自我状态的边界 212
疏松的自我边界 213
严密的自我边界 214
成人自我的污染 217
边界损伤 221
作为人格执行者的成人自我 221
抚慰父母自我状态 225
取悦儿童自我状态 226
激活并强化成人自我状态 228
绝望的日子 234
本章小结 236
实验和练习 237
第十章 自主性和成人自我的道德 249
洞察力 250
自发性 251
亲和力 253
整合的成人自我 254
成人自我的感受 257
成人自我的道德 258
结语 260
实验和练习 260
参考文献 263
后记 276
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