释梦（升级版）

书名：释梦（升级版）
作者：朱建军
译者：
ISBN：9787300183084
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2016-1-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：316
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

梦，潜藏我们心灵深处的“原始人”的来信。 在梦里，充满寻常世界的喜怒哀乐， 也遍布无法捉摸的情节和形象。 几乎每天都陪伴我们的梦， 到底反映和预示着什么？ 心理学家朱建军，为我们掀开梦王国神秘的面纱。 懂梦、释梦，才能认识和理解自己，并最终和自己和解。 《释梦》是国内意象对话创始人朱建军教授的代表作，也是中国当代关于梦的解析的权威性著作。在对梦的产生原理、功能和特点做了全面阐述的基础上，详尽而具体地介绍了释梦的基本步骤和方法、梦中常见的各种意象的主要意义、各种常见的梦境主题以及如何运用释梦的方法来改善我们的心理健康等内容。 我们几乎每天都会做梦，梦是我们最亲密的伙伴。梦到底反映或者预示了什么？梦对我们有什么意义？我们将从《释梦》一书中得到答案。 《释梦》不仅使我们能够分析梦，而且能够利用梦境的内容化解内心的冲突和矛盾、改善同周围环境的关系。

作者简介：

朱建军教授，中国心理学界扛鼎人物，资深心理咨询与治疗师，从事心理咨询已近30年。20世纪90年代创立了心理咨询的意象对话疗法，20年后又和曹昱一起创立了心理咨询的回归疗法。最早提议开办心理咨询师职业资格考试，并且参与其规则制定，参加授课并为其评审专家之一。北京林业大学心理学系的创始人和第一任系主任。出版著作20余部，除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等领域。

书友短评：

@ Gustav 建议和 朱建军的24堂解梦课的音频一起食用说几个我觉得有意思的：1、跟周公解梦比起来，朱老师认为所有的意向是有多重含义和象征的，要联系上下文，动态来看2、梦给我们警示和指引，我们潜意识里有个原始人，Ta有人类存活上千年的经验教训，以只言片语来显现指导后代子孙，更native3、所有的梦的意向和情绪都跟现实有对应，但不是投影。更像是注解4、梦到脏东西基本意味着你现实生活中处在一个自己厌恶又没法避开的环境或者情境里。一般跳楼，所传递的语言是失落，从高空坠下，多见于人事业失败5、可以改梦或者自己构建美梦 @ INSIGNIFICANCE 里面的例子很有趣，介绍的释梦技巧也很明确具体，作为睡前读物不费脑 @ 栗原 这本书融合了弗洛伊德和荣格以及自己对梦的解析理论，语言对入门者友好。

第一章 梦在表达什么？
一、梦有意义吗？
二、梦的吉凶预兆
三、梦是另一种现实
四、醒梦皆虚幻
五、梦是身心活动的反映
第二章 慧眼读梦
一、看破梦中鬼魅
二、看出自己的精神 /
三、看透人间万象
第三章 揭开梦的面纱
一、梦与睡眠的实验研究
二、弗洛伊德的梦研究
三、荣格的梦理论
四、弗洛姆谈梦的“语言”
五、我的释梦观
第四章 打开梦王国的宝库
一、迷雾中的寻宝者
二、得到藏宝图
三、芝麻开门：释梦
四、宝库的门开了：释梦方法
五、释梦同心圆
第五章 梦象征参考词典
一、梦中动物代表什么
二、梦中交通工具代表什么
三、梦中房屋代表什么
四、梦中衣服代表什么？
五、梦中身体各部位代表什么？
六、梦中的物品代表什么？
七、梦中人物代表什么？
八、梦中的水代表什么
九、梦中的路代表什么？
十、梦见其他事物代表什么
第六章 梦的常见主题
一、梦见被追赶
二、梦见迟到、误车
三、梦见飞翔
四、梦见考试
五、梦见掉牙
六、梦见裸体
七、梦见战斗
八、梦见死亡
九、梦见性爱
十、梦见上下楼梯
十一、梦见入监狱
第七章 关于生死、性爱的梦
一、关于出生的梦
二、关于死亡的梦
三、性梦
第八章 做“原始人”的知音
一、做梦九法
二、梦怎样表达人名、数字和时间
三、做个快乐彩色梦
四、梦的表达有技巧
第九章 你也能释梦
一、先从自己的梦开始
二、释梦也要看主人
三、哪个梦更珍贵？
四、同夜的梦都相关
五、再谈梦中人物
六、梦作品有风格
七、扩充和表演梦
八、多一点细节
九、往事如梦
十、找证人和线索：侦破梦的案子
第十章 奇梦共欣赏
一、噩梦
二、清醒的梦
三、提示疾病的梦
四、启发性的梦
五、创作性的梦
六、具有预言性的梦
七、心灵感应的梦 /
第十一章 记录梦的方法
一、影子逃犯
二、捕梦之术
第十二章 命题做梦
一、问梦解决智力问题
二、问梦解决心理难题
三、向梦提问的要点
第十三章 做梦的主人
一、基本的造梦方法
二、随心所欲做清醒梦
三、留一份清醒在梦里
第十四章 用梦
一、梦是智慧的体现
二、释梦能促进自我接纳
三、释梦能改善心理状况
四、梦能辅助心理咨询
第十五章 梦与文化
一、梦文化的解读
二、文化的梦解读
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