去最幸福的四国找幸福

书名：去最幸福的四国找幸福
作者：[美]丹·比特纳
译者：韩亮
ISBN：9787508625683
出版社：中信出版社
出版时间：2011-2-22
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：292
豆瓣评分： 7.5

书籍简介：

幸福是什么？只有你自己知道，也只有你自己才能评价你目前到底有多幸福。 这趟幸福之旅，是一次对美好生活的追寻，更是一场对心灵的洗礼。 丹•比特纳走遍世界、历时7年，和他的团队采访了丹麦、新加坡、墨西哥和美国的圣路易斯•奥比斯波这四个被评为世界上最幸福地区的数百名各界人士——到底有没有所谓的秘密，能让所有人都拥有持久的幸福感？ 跟随丹去走走吧，你将发现无论自己行走于何处、收入多少，都不重要，因为幸福从未远离你。

作者简介：

丹•比特纳

他是探险家，三项吉尼斯世界纪录的保持者，艾美奖获得者，网络探险公司（Quest Network, Inc.）的创建者。

Quest Network公司组织了十余次网络互动探险活动，全球参与者多达1200万人。

美国《国家地理》杂志曾报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作，并获得当年的全国杂志奖（National Magazine Award）。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究，比特纳经常在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中做客。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。

他拍摄的纪录片《非洲旅行》（Africatrek）曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。

书友短评：

@ 蝉 : I712.65/2722 @ momo 一个幸福的国度里，人们一定过着安全、简单、有保障的生活，然后懂得去享受阳光、享受亲情友情、享受着艺术和各种兴趣爱好。 @ 文武 幸福是什么？ @ New Life 说得不错 @ Mr.Children 我们努力寻求着幸福，或者说是幸福感，可是，如果连安全感都没有办法保证的话，何来所谓的幸福 @ 组长米雅? 以前在学校图书馆读过不少类似题材的书，这次在市图书馆瞎晃看到这本就借来读读。无感，已经对这个领域的话题无感了。说到底，幸福是主观感受，看啥调查都没用。 @ 荞熠 你要相信，你和一本书，也是有缘分的。一切都刚刚好，踏实走在幸福的路上～ @ elisa 学习学习，给自己追寻幸福加点动力！ @ 肉肉小仙女? 都是因为这些国家的基础建设比较好，制度比较好。《桃花源记》大同世界的感觉。也是人们自己心态吧 @ 鲸落? 我就像鸡蛋里的蛋黄-丹麦人表达舒适幸福的形容。

序 寻找幸福
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄，但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢？而且，幸福到底指的是什么？幸福不是因人而异的吗？
为了寻找答案，国家地理学会派我走遍三大洲，探访了世界上幸福程度最高的四个地区，看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘，我在这些地区访问了很多人，从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室，到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事，你也许会觉得他们的幸福经历难以置信，尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
——世界幸福地区中的“常青树”
“有天早上我醒来看到那株花，花瓣上还存着一颗露珠，优美地在我眼前伸展着，突然就让我觉得很幸福，”路易丝• 盖德说，“把注意力放在当下的事情上，这很重要。因为过不了一个月的时间花就谢了，如果你现在不懂得欣赏，那过后你会很后悔。生命也是如此。”
“丹麦式的幸福”是─并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀，而是像生活在辽阔的草原上，享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
第三章 新加坡
——你能创造一个幸福的国度吗?
我依然觉得新加坡是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家，这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。这样的人真的会感觉到幸福吗？根据专家的说法─是的。“新加坡人很懂得如何把控自己的情绪，而且知道他们的幸福到达了何种程度。”
我让李光耀用1 到10 来给自己的幸福感打分。
他想了一会儿，回答说：“就个人而言，在我当首相的时候我打5 分。现在打6 分，因为不用天天操心了。”
“那怎样才能打9 分呢？”
“怎样我都不会打9 分，”他说，“那样的话我会变得自鸣得意、优柔寡断，最后自取灭亡。”
第四章 墨西哥
——幸福的秘诀
“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福，” 阿吉雷答道，“你需要相信一些比你自身更强大的东西，一些超越你的东西。这会给你希望，这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴，但你的灵魂也需要陪伴。而这，就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着，是不会幸福的。”
第五章 圣路易斯•奥比斯波
——一个真实的美国梦
圣路易斯– 奥比斯波向我们展示了一个显而易见的事实：美国社会能够积极地改变自己，从而创造一个使人们生活得更长寿、更幸福的生活环境。在这样的一种环境里，你做对自己不利的事（吸烟，吃快餐）就更加困难了，但是做对自己有利的事（散步，食用蔬菜，享受自然，骑单车）却更加容易了。这些无可争辩地造就了全美最健康、最快乐的城市。
第六章 活在当下
——持久幸福的秘诀
大多数人都会把一半以上醒着的时间花在工作上，所以想要增强幸福感的话，那找一份“正确”的工作绝对是最最重要的事情。“你有没有在一个能体现自身‘价值’的环境里，运用自己的‘天赋’来从事一些让你很有‘激情’的事情？如果有，”莱德说，“你就是有目标的，你也就有每天早晨起床面对这一天的理由！”
第七章 特别的人生礼物
——我们真的能够永葆青春吗？
关于衰老，一个残酷的事实是：只有加速的油门，我们迄今都没发现刹车。人们能做的就是尽量少踩油门，免得老得太快。尽管如此，大多数的美国人却过着快节奏、高强度的生活，他们把油门踩得太狠了，也太多了。
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