情感勒索

书名：情感勒索
作者：[美]苏珊·福沃德/唐娜·弗雷泽
译者：杜玉蓉
ISBN：9787220107665
出版社：四川人民出版社
出版时间：2018-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：272
豆瓣评分： 8.2

书籍简介：

畅销全球20年的心理学经典 终结以爱为名的操控游戏 摆脱一再退让的恶性循环 ◎ 编辑推荐 ☆ 你最关心的人，最清楚你的死穴在哪里。最亲近的人，会把你拖进最持久的战役。 “你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！” “你个不孝子，是不是想让我死给你看？” “我好难受，看看你让我变成什么样了！” “你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。” 这四种情感勒索者可能是你的伴侣、父母、朋友、同事……他们也许只是在以自己的方式“为你好”，却会让你过得生不如死。 情感勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制了他们的受害者。在这种扭曲的关系中，没有人是赢家。 ☆ 首部提出“情感勒索”概念的心理学经典 精准剖析情感勒索者的动机与套路，畅销美国20年，带起“情感勒索”讨论与写作风潮。美国资深心理治疗师、《纽约时报》畅销书榜首作家苏珊·福沃德梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。 ☆ 从辨别与诊断，到应对与自救，《情感勒索》以来自家庭与职场的大量案例，介绍简明好用的人际求生方法，教会你应急止损，重建信心，打破勒索与屈服的恶性循环，走出人际关系中的迷雾。 ◎ 内容简介 我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。 这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是：摆正立场，坚定信心。 ◎ 媒体推荐 如果你觉得身边的人一提要求、发牢骚或是出言威胁，你就会向他们妥协，这本书能告诉你为什么。 ——《底特律新闻》 ◎ 名人推荐 如释重负地呼出一口气吧！《情感勒索》会教你识别并纠正一种充满破坏性的相处模式，它恰恰容易出现在你与自己爱的人们相处的过程中。这本书非常有用。 ——苏珊·杰弗斯，《再怕也要大胆做》作者

作者简介：

苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Wo men and the Women Who Love Them）与《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书榜首。

书友短评：

@ 马大象 【藏书阁打卡】情感勒索这种现象其实普遍得不能再普遍，我们每个人所接触到的只有程度深浅之分，当一个人面临着严重“被勒索”的状态时，就会得到不仅是“不爽”的感觉，甚至会造成抑郁等心理问题，这样的人往往自身性格中存在忍让、软弱的一面（不一定是缺点，但是一定场合中一定是弱点），对于这类人，该如何正面刚父母、领导、爱人就需要一套完整的方法。因为是性格本身的特质，因此想要是自己变得强大起来不是一天两天能做到的，需要不断给自己做心理建设，特别是对于中国人而言，先要放松下来的就是过于沉重的道德义务，明确自己与父母、配偶、子女、上下级之间的道德边界在哪里，没有什么是无条件的顺从，在这个基础上做到俗话中讲的——“爱谁谁”，天塌下来跟我无关，这样的人格才是完整的，不过这可能也是理想状态，完全做到的话也很难的。 @ ? 只看了对自己有用的部分，书很不错，翻译也很好。 @ Heythere 非常棒 教你辨别情感绑架 真是孔家文化影响下的我们应该人手一本 我想每个生活在这样文化里的人从小到大，见证了各种被压抑的个体用各种“主义”和情感操纵着人际关系。我真是痛恨各种以爱之名束缚人的emotional manipulator 看看这书吧 如果你想要自由 和自由的享受爱 @ 郭七七 后浪赠书，很棒，无论是勒索别人还是被勒索，受伤的都是两个人，爱不是战争，要避免自己成为这两个角色。后浪姑娘说「还有分手和离婚的书，也写很好」，我脑海里浮现出「恋爱：从入门到离婚.PDF」。 @ 大萌 读的过程真的不是很舒服，内疚、自责、愤怒，磕磕绊绊一直没读完，但是还是很值得推荐的一本书。2010那个版我也没读完，这些年过去了，可以说是一点长进也没有，熟练的运用情感勒索伤害爱人，是受害者也是加害者…… @ Chande 学到了很多，定义、解释、案例、分析、解决方法都比较清晰。一开始看到很多案例有点迷糊，后来因为不同故事的不同特性也能慢慢的分辨了。是应当买来纸质书作为手边手册的书，不敢说一定能运用到生活中，但是带来思考足以。 @ 烫发毛毛虫 时时警醒 @ 一粒糖啊- 还行吧 @ Blue 推荐所有亲密关系里感到痛苦的人看 @ OSAKI 我会再读一次。看清自己和自己的身边人，不要放弃对自己负责的权利！

序　言
第一部分　情感勒索的来龙去脉
第一章　诊断：情感勒索
第二章　勒索的四种形态
第三章　恐惧感、责任感与罪恶感
第四章　制造迷雾的四大手法
第五章　情感勒索者的内心世界
第六章　受害者的特质
第七章　情感勒索的影响
第二部分　化知识为行动
第八章　课前准备
第九章　做决定的时刻
第十章　制定策略
第十一章　冲出迷雾
尾　声
出版后记
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