跑步圣经

书名：跑步圣经
作者：[美]希恩
译者：郭佳
ISBN：9787801737038
出版社：国际文化
出版时间：2007-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：241
豆瓣评分： 7.4

书籍简介：

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。 乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。 乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带入他的“运动生命”。 如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么“有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的情感与真理，同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。

作者简介：

书友短评：

@ 夕饮冰 哲学家、思想家、诗人、跑步者 @ dotann 这不是一本关于跑步知识的书，更类似哲学或者作者内心的探讨，翻译得一塌糊涂，错字少说也有几十个，书中多处引经据典的好处也没表现出来，但是习惯了作者（或者译者）的文笔之后，读起来还是深有感动。 @ Sky 无论何时都能开始，跑步关键在于持续。不要寄希望于短期内的大运动量运动，跑步最重要的是不要受伤。很不错额小书。 @ 大魔卐 不需要这种书激励我 @ Q. 我完全无法忍耐这种带着传教性质的只谈优点不说缺点的读物，外加翻译极烂。 @ 数在云端 强大的跑者，内心的独白。不到他的境界很多事很难共鸣。 @ 缩成很大一团 太老了，完全跟不上时代。没有什么科学精神，都是作者自我病例分析。但是作为跑步鼻祖的书籍，还是有一点点可以借鉴的经验。 @ 深山有鹿鸣 感性 @ eddilelau? 这本书提醒了我通过注意心率判断身体健康 @ dopaminecy 看完了却还是跑不起来（没救了

家庭寄语
一、理解
二、发现
三、开始
四、成功
五、游戏
六、学习
七、超越
八、跑步
九、训练
十、治愈
十一、竞赛
十二、胜利
十三、失败
十四、受难
十五、禅冥
十六、成长
十七、观察
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