美丽圣经升级版

书名：美丽圣经升级版升级版
作者：【美】宝拉·培冈
译者：童文煦/程云琦
ISBN：9787549595822
出版社：广西师范大学出版社
出版时间：2017-3-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：440
豆瓣评分： 8.5

书籍简介：

《美丽圣经升级版》，融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。 你将读到： ·如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象 ·怎样找到理想的控痘方案 ·为什么许多天然成分会伤害皮肤 ·当护肤品不管用时该怎么办 ·如何巧妙运用化妆技巧 ·或许你可以考虑美容与整形手术

作者简介：

国际知名的美容界创新者、改革者，作为全美首席美容畅销书作者和化妆品界权威人物，三十年来，她对皮肤及化妆品进行了详细研究，出版有《蓝色眼影应该被禁用》《带着我去化妆品柜台》《美丽圣经》《美发产品指南》等著作，其公正评论和专业知识为她赢得全球读者的爱戴和尊敬。

宝拉·培冈一直担任皮肤科医生、整形外科医生、全球知名化妆品公司的顾问。她还热心公益，长期坚持在护肤与化妆品领域进行调研并维护消费者权益。她的网站www.CosmeticsCop.com和www.Beautypedia.com，现已成为全球女性最为信赖的资讯来源。

在全美各大报刊和电视中都有宝拉的专栏和专题节目，她还经常受邀参加《奥普拉秀》《观点》《今日秀》《日线NBC》《20/20》《黄金时间》《早安美国》《Dr. Oz》及CNN等电视节目，影响遍及全世界。

1995年，宝拉推出自己的品牌：宝拉珍选。

中文官网：www.PaulasChoice.hk

书友短评：

@ ever 直男读着真的累。。感觉全书的知识也就吸收了不到十分之一，但这样也已经受益匪浅了，之后随用随查叭。。 @ Yudit@ 如果是对护肤没有任何经验可以看看，重点是刷新三观的是成分表，我自己把成分表用了一个礼拜做了一个表格，因为网上搜不到，我觉得好强大，我妈来了个看完成分表那都不能用了，哈哈，我觉得还是按照成分靠前的致敏的或者说差劲成分含量高的这些真的应该杜绝使用啊，我要在自己皮肤做实验，很好的科普 @ 满地黄花 尝试了天猫店宝拉的护肤品，同等条件下，水杨酸的使用并没有有效缓解痘痘肌的问题。但是我喜欢他们的日霜均有防晒功能的这个配置。但是缺点很明显，面霜和水的保湿功能一般，所以还是用回了兰蔻。 @ Zoey啊 没之前那版好，目录做得不好，太粗略 @ 爬行钢炮 成分表可以参考，作者一直吆喝自家水杨酸产品很烦。理念很好：护肤其实没那么多弯弯绕绕。比如眼霜颈霜都是智商税。 @ soraya_索索 最后的化妆品成分表很实用，其他部分就比较老生常谈了。总之，所有的相关书籍，都会告诉你，不想老的快，一定得防嗮。 @ 快乐小行家 作为护肤界的启蒙挺好的，不要一味听大牌的宣传。找准适合自己的护肤品才是重要的。 @ 资深话题终结者 宝拉，永远滴神！真的真的真的很不错?? @ Sally Chow 理性护肤长坚持清洁修护重防晒少糖多动好作息 @ 溅泥思忑 帮助自己更好了解各护肤成分，以及之间的搭配配合，不错的科普书。以后碰到护肤类大不会再跟风种草

前言 永远不变的是变化本身
第1章 拥有生命中最好的肌肤
第2章 每个人都该知道的护肤真相
第3章 皮肤类型与皮肤问题
第4章 该用和不该用的护肤品/53
第5章 建立完美的护肤习惯/75
第6章 晒伤及防晒问题解惑/97
第7章 抗痘和抗粉刺/113
第8章 内外兼修抗衰老/139
第9章 油性皮肤护理/167
第10章 治愈干性皮肤/175
第11章 平衡混合性皮肤/189
第12章 如何护理特殊皮肤问题/199
第13章 美容整形术/251
第14章 常见美容问题与误区/289
第15章 专业彩妆揭秘/321
第16章 化妆品成分词典/341
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