老而不衰的科学

书名：老而不衰的科学我们为何衰老，又如何实现生命质量的跃升
作者：（英）安德鲁·斯蒂尔
译者：张文韬/王曦
ISBN：9787521753462
出版社：中信出版集团
出版时间：2023-4-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：323
豆瓣评分： 8.1

书籍简介：

☆《百岁人生》作者安德鲁·斯科特，清华大学药学院教授、博士生导师王钊，科普作家刘易斯·达特内尔，CNN首席医疗记者桑杰·古普塔博士推荐！ ☆《独立报》《经济学人》《华尔街日报》《纽约时报》《每日电讯报》《每日邮报》《爱尔兰时报》《柯克斯书评》《图书馆杂志》等多家媒体热评！ ☆端粒、干细胞疗法、长寿基因、重编程，关于长寿的核心概念一网打尽，全面了解鲜为人知的关于衰老和长寿的前沿科学现状！ 你知道吗？大多数人死亡和痛苦的根本原因是衰老，不是癌症，也不是心脏病。随着人们年龄的增长，一系列的生物变化会让我们长皱纹、头发变白，也会导致痴呆、心脏病和其他疾病。 然而，治疗衰老听起来就像科幻小说或者炼仙丹一样不靠谱，大多数人对衰老的科学研究也不甚了解。实际上，近年来关于衰老的科学研究已经取得了非常惊人的进展，在可预见的未来，治疗衰老的相关药物或者方法进入公众视野、投入市场将不再是梦想。“不老”已经不是一种理论上的可能性，关于衰老的生物学研究即将为全人类描绘一幅不一样的未来图景。 这本书介绍了关于衰老的前沿科学研究，归纳了衰老的十大基本特征，并总结了治愈衰老的四种疗法，帮助我们了解如果用科学方法达到老而不衰，以及如何活得更久但不生病。

作者简介：

安德鲁·斯蒂尔，物理学博士，计算机生物学家，伦敦弗朗西斯·克里克研究所研究员。他运用计算机从事DNA解码工作，揭开了现代生物学隐藏的秘密。他擅长用粒子加速器分析磁性和半导体材料。后来从物理学的研究转向生物学，因为他意识到，人类的终极痛苦来自衰老，而他想改变这一切。

译者

张文韬，微生物学博士，中国科学院计算机网络信息中心高级工程师，中国科学院官方科普微平台“科学大院”高级主管，中国科学院科普云平台“中国科普博览”资深编辑，长期从事科普内容策划创作、科普平台运营等工作。

王曦，生物化学与分子生物学博士，中国科学院生物物理研究所副研究员，中国科学院青年创新促进会会员，在蛋白质稳态与人类健康领域开展研究工作，曾获第六届中国科普作家协会优秀科普作品奖（青年短篇科普佳作类）银奖。

书友短评：

@ 脑坑少年 这本书从老龄化时代的到来，衰老问题的由来，生物老年学的诞生，到衰老的十大基本特征四个问题。提出了抗衰老疗法的除旧、换新、日常修复以及基因的重组四种方法。帮助我们了解如何用科学方法寻找治愈衰老的路，从科学到医学达到老而不衰，活得更久的畅想！ 和以往看过的关于衰老的书不同的是，在书中端粒、干细胞疗法、长寿基因、重编程，关于长寿的核心术语都有论述，更显专业与可信。让人感觉到在将来，人均寿命普遍提高将不再是梦想。“不老”已经不是一种理论上的可能性，而是在实践上已经给我们带来了希望！ @ 陆钓雪de飘飘 衰老的生物标志物还有很多：身体检查，如握力、单腿站立能力和肺活量；认知测试、视力或听力检查；更科学的检测方法，例如血液测试、大脑成像或微生物组分析。将部分或全部上述措施结合起来形成的综合度量方法，可以帮助你准确地估计一个人的真实生理年龄。也许，最惊人和最不惊人的衰老生物标志物是同一个，那就是外貌。事实证明，我们有充分的理由去羡慕那些能保持年轻面孔的人：看起来很年轻似乎意味着你就是很年轻，至少从生物学的角度上讲是这样。在 吃好 喝好 睡好 @ 韧勉 本书作者斯蒂尔指出改变人类生命长度最重要的三个因素是文化环境的改变、公共医疗设施的加强与科学医疗水平的进步。除去老生常谈的控制饮食、睡眠与戒烟戒酒意外，延缓衰老的途径还有两个，其一是通过运动让你的血管活力充沛，其二是增加身体里的菌落群数，提高个人免疫力，从而尽可能的年轻一些。 @ 大熊乖乖 看了个寂寞 @ 阿波罗 L @ 胡秃 衰老是大多数人都最终需要面对的一件事，只可惜目前看来普罗大众短时间内依然无法有效的去避免或解决它，运气依然是决定这件事结果的最大因素，全书说了很多，但其实并没有什么有效的策略。 @ 翻身中的咸鱼 @没有什么事是不可能的，有非常大的想象空间。 @ 人闲桂花落 科普读物非养生指南。生物学意义上衰老的十大基本特征，科学界应对衰老的方法论，对于延年益寿科学界目前还停留在只能建议但并不确保的阶段，抗衰老的十大建议，克服衰老从科学研究向医学实验过渡才刚刚开始。在健康的十大生活方式中我唯独“保证每晚睡够7~8小时”表现最差，且差距很大。看来睡眠已经成为了加速我衰老的主要原因。

前言
第一部分 老生常谈
第1章 老龄化时代的到来
第2章 衰老问题的由来
第3章 生物老年学的诞生
第4章 衰老的十大基本特征
第二部分 应对衰老的办法
第5章 抗衰老疗法之一：除旧
第6章 抗衰老疗法之二：换新
第7章 抗衰老疗法之三：日常修复
第8章 抗衰老疗法之四：基因的重编程
第三部分 延年益寿
第9章 寻找治愈衰老的路
第10章 如何活得更久
第11章 从科学到医学
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取