看一眼就会的瑜伽健身法

书名：看一眼就会的瑜伽健身法
作者：番场一雄
译者：阎海
ISBN：9787500916741
出版社：人民体育出版社
出版时间：1988-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：141
豆瓣评分： 7.7

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书友短评：

@ 　　　 …内容和书名一样浮夸 @ 掌纹 普通人适用 @ dida 随便翻翻 @ 梨子/淡定淡定 比较简单 @ Lacia 满基础的，写得很好，清晰易懂，就是动作不算多。 @ 　　　 …内容和书名一样浮夸 @ runmoon 所以也没几个姿势… @ 赵小熊 轻松易懂的入门书，对体式的说明也挺专业的。瑜伽对于身体和情绪的好作用是真实存在的。 @ 爆米花 飘香—漫画版 封面不是这样的 @ Lacia 满基础的，写得很好，清晰易懂，就是动作不算多。

重新评价整体健身法
第一章 瑜伽是怎么回事
朋友的身体变样了
简单易学的瑜伽
第二章 为了心身都健康
所谓呼吸是什么
基本姿态功A类
基本姿态功B类
第三章 练瑜伽和α波
脑波和健康
第四章 不同目的的瑜伽
治病的瑜伽
第五章 随时可练的瑜伽
适合职员练的瑜伽
编后记
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