黑暗中的光

书名：黑暗中的光抑郁康复者的66封来信
作者：[英]詹姆斯·威西（JamesWithey）/[英]奥莉维亚·萨根(OliviaSagan)
译者：
ISBN：9787115547101
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-11
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：210
豆瓣评分： 7.8

书籍简介：

抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆斯萌生了编辑《康复者来信》一书的念头。抑郁者分享自己的故事，帮助别人也帮助自己，把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多，抑郁症状就减轻得越多。无论何种形式的来信都值得珍视，值得重读和保存。没有比这更私密的了，有人坐下来想你，只想着你，写给你。现在你读到了他们的关心。

作者简介：

书友短评：

@ momo 你知道，我知道，然后呢？ @ 心理菌 这本书最大的价值在于它告诉那些抑郁症患者，你不是一个人在战斗！ @ 月半 感谢与本书有关的每一个人。 @ 喵越 加油 @ 水谷 基本没用 @ 豆包子齁儿咸 66封信就是66个人，66个人就是66种康复方式，再加上那些还没写信的人，你有无数种方式可选，把自己拉出黑暗 @ momo 有所收益，但不大，更多是鼓励吧，但还是要找到自己的问题的症结所在才好 @ 某人 可能自己不是抑郁症患者，对这本书的评价就会低很多。应该不叫书，只是66个患者写的信，但是这些信的内容确实由于写信人的水平参差不齐，有价值的内容不太多。

　　治愈系心理学(共23册)，这套丛书还有《疗愈分手之痛》《食物与情绪》《觉醒与超越》《考拉小姐的心理疗愈课》《与自我和解》等。

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