光冈知足说肠内革命

书名：光冈知足说肠内革命
作者：光冈知足
译者：
ISBN：9787531722908
出版社：
出版时间：2008-5
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：237
豆瓣评分： 7.4

书籍简介：

《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足，他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出，过去大家不屑一顾的大便，其实是人体健康的测量计，一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断；肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始，并告诉我们肠道是如何被污染的，年轻女性的皮肤如何受便秘的影响，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性，光冈知足则建议：要想容貌年轻美丽，首先要做个“肠内美人”，肠舒才能人美。 《光冈知足说肠内革命》是日本上世纪九十年代的超级畅销书，在日本狂销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。与其他健康书籍不同，《光冈知足说肠内革命》文字流畅、通俗易懂，没有高深的理论堆积。在书的最后，作者开出了彻底清除肠内沉积物的15道健康食谱．告诉你实实在在的健康方法。 点击浏览热门家庭保健用品

作者简介：

书友短评：

@ tianalotus 健康生活 @ Aaron 也是在日本时看的一本书，08年那时买了PSP2000，一心想尽可能把它功能最大化，就从网上找来了这本书的TXT版看的。看了这本书第一次知道肠道益生菌对人如此重要，也知道了益生元是益生菌的食物。于是还在日本的时候就在淘宝网上给爸妈买了益生元给他们吃，这可能是我第一次淘宝，也可能是我第一次开始买保健品给家人和自己吃。 @ kakura 整本书都在鼓吹大豆低聚糖 @ Fyz 记住了大豆低聚糖的作用。。。对于这方面陌生的读者来说，还是有些比较有趣的东西，从养生的角度来说，值得一读 @ iamzhangyj 大豆低聚糖，国内生产的有靠谱的吗？ @ 萌萌站起来 我错了 高估了九十年代的畅销书的信息含量 基本都是已经知道的东西= = 外行看看热闹当科普还是挺不错的 @ Fyz 记住了大豆低聚糖的作用。。。对于这方面陌生的读者来说，还是有些比较有趣的东西，从养生的角度来说，值得一读 @ Aaron 也是在日本时看的一本书，08年那时买了PSP2000，一心想尽可能把它功能最大化，就从网上找来了这本书的TXT版看的。看了这本书第一次知道肠道益生菌对人如此重要，也知道了益生元是益生菌的食物。于是还在日本的时候就在淘宝网上给爸妈买了益生元给他们吃，这可能是我第一次淘宝，也可能是我第一次开始买保健品给家人和自己吃。 @ kakura 整本书都在鼓吹大豆低聚糖 @ tianalotus 健康生活

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