反脆弱:做一个内心强大的人

书名:反脆弱:做一个内心强大的人
作者:壹心理编著
ISBN:9787218122038
出版社:广东人民出版社
出版时间:2017-12
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:296
豆瓣评分: 6.8

书籍简介:

生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,最终才能赢。

作者简介:

壹心理是中国知名的心理学平台,心理学主流媒体,下辖心理FM、壹心理、口袋心理测试等心理应用APP及壹心理学院,是一个备受年轻人欢迎的心理学科普及服务平台。

目前,壹心理全网注册会员1700+万,其中网站会员780万,日均UV13万,PV 42万;APP注册用户770万,全国有811家心理机构、6372位心理咨询师、200多个高校心理社团和200多位心理专栏作者进驻平台,共同输出健康、科学的心理学价值,为数千万需要心理帮助的人提供支持。

书友短评:

@ 天问 鸡汤文结集后糟糕的冒名之作,既有损《壹心理》自己的品牌,也有损出版社的品牌。 @ 生如刀刀 还有同名的书,看了半天太鸡汤了。。。。 @ 梦回明清 实在读不进去此书。鸡汤免疫了 @ 。 不是同名外国那本,是许多人的合集,比较零散,没有什么头绪。 @ nizchen 有些地方说到心里,忍不住泪流满面,好多关于成长的答案。 @ 噢噗噗 再亲密的关系里,都要有合理的界限。然,难在“合理”二字。 @ tiny 此书故事举例较多 理论性较弱 偏科普式心理解读。什么时候开始不自由,从被家庭和社会驯化的过程中。追求优秀成绩、好的习惯和品质等是很好的。让人痛苦的不是追求本身,而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境,你的挫败是必然的。人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受,糟糕的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在,才是一个常态。成年人之间,不存在抛弃与被抛弃,只存在合适与不合适。当我成为心理上的成年人,没有人可以抛弃我,我无需讨好对方,只是尽情为自己去创造丰盛、亲密、流动的人生体验。 @ Tawanna 看两页就看不下去了。 @ 自由小姐 鸡汤大杂烩 @ 杰克船长 挺好的一本书

Chapter One心态决定一切
为什么你那么努力,却还是没钱:比穷更可怕的是“稀缺心态”
人生最怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有
永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己
耗什么不能“内耗”
真正的贵人是自己
Chapter Two做一个会折腾的人
闲着是没法快乐的
你的最大问题是:你还不知道自己有多优秀
最重要的事,只有一件
高情商者的15项修炼
让你获益终生的五个思维习惯
Chapter Three不平庸的活法
什么都想要的人,往往什么都得不到
要过就过不抱怨的生活
每个人的心里都住着一个自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感,你的人生就会麻烦不断
不要期待别人的改变,能让自己的心情变好
你需要攒多少个赞,才能相信自己真的赞
你有当自由职业者的资本吗
Chapter Four所谓强大, 就是能管好自己的情绪
不情绪化,你最终才能赢
千万不要强迫自己微笑
心理成熟的五大标志
再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义
Chapter Five一生只能爱一个人吗
亲密关系的杀手:付出感
“门当户对”真的好吗
婚姻中,最毒的伴侣并不是会出轨那种
一生只和一个人发生性关系,亏不亏
让我们成为彼此的沃土
被全世界看见,抵不过被一个人深深看见
在这个出轨的年代,婚姻有什么意义
再亲的人,彼此也要有界限感
Chapter Six有什么样的父母,就有什么样的 “复印件” ——孩子
女儿是爸爸最好的心理医生
如果你是父亲,你想女儿变成什么样
母亲对儿子的最大影响是什么
当孩子向父母表达愤怒时,最渴望听到哪三句话
与父母分离,让我们成为真正的英雄
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