当健身变成一门哲学

书名：当健身变成一门哲学
作者：[澳]达蒙·扬
译者：
ISBN：9787532161553
出版社：上海文艺出版社
出版时间：2016-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 7.4

书籍简介：

达尔文将散步当成终身的锻炼方式，在“沙之小路”上漫步，让他可以深思熟虑，消化各种奇思妙想；《奥德赛》中的奥德修斯为自己的肌肉和速度而骄傲，不再悲伤哭泣，而是昂首挺胸、充满自信；畅销书作家村上春树持久的慢跑对他写作的影响，体现了力量和耐力对智力的意义；一些诸如攀岩、登山之类的极限运动能让我们端正心态，意识到谦卑的重要性……作者通过一个个历史故事，以及从哲学家、运动员、文学家等人的口中，找到了健身对人的道德、心智与精神提升的意义。 达蒙教授深入浅出的论述让健身变成了一门哲学，让“去运动吧”不是一句为了公共健康而设置的肤浅口号，而是一个人寻求完美人格需要去经历的“一个人的冒险”。

作者简介：

达蒙•扬 （Damon Young ）

澳大利亚哲学家、作家和评论员，墨尔本大学荣誉院士。著有《分心》《武术与哲学》《伏尔泰的葡萄藤和其他哲学》，目前与妻子、女儿生活在墨尔本。

书友短评：

@ 一江楼头 享受武术者是因为它对人的性格有好处。概括地说，就是可以陶冶情操。对于很多武术家来说都是这样，尤其是所谓的“传统”武术。心理学研究指出，武术家是一群爱好和平的人：他们更倾向于避免反社会的行为，而不是把他们展现出来。事实上，不少研究都表明参与武术练习可以减少学生们的敌对行为。他们会变得更加自信，更有合作精神，并且不再有那么多挑衅的想法。武术可以使好斗的冲动被导入一个安全而谦恭的环境中，并且和行为的规矩礼节结合起来。而且能够让练习者直面自己的恐惧和愤怒的本能，这而是一个关于自我意识和自我控制的运动。武术可以培养美德：比如自豪、勇气、节制及社交能力。现代日本武术叫做“道”，它的意思是“道路”或“小径”。道代表着一种生活方式。柔道、空手道、合气道：它们应该培养出更加文明的公民，而不是危险的罪犯。 @ alexjmu 生活中不只是学习，不只是工作，追求智慧和追求身体不是二选一，人生短暂，生活中的各个方面平衡起来才是作者推荐的。 @ 由新书店怪阿姨 西西弗斯是快乐的，因为那是他的石头，他的责任，他疲惫生活中日复一日的英雄梦想。不是别人的。 @ 太白兔 谈谦卑那里不错。 @ Fiona 很好读，我会推荐给身边人 @ 神浸 健身不仅是身体的锻炼，也是精神的锤炼，代表精神的自主自由。不同的锻炼对身体对精神作用都不同 @ 高老庄1992 适度的锻炼（动与静的运动）加上反思，促进身与心的交融。身与心本就一体。理性的思考让我把它们分隔开，锻炼的沉浸让我找回它们。 @ 花生泡澡 喜欢头几章关于身体和思考的二元论的思考，健身包括一切的运动锻炼吧，可不是仅局限在健身房里。 @ 偏爱 哲学的意义对于我来说，就像是一个万能公式，能够合理地套用在生活中的方方面面。这本书就像是一篇论文，用诸多名人名言举各种例子来进行论证，从哲学的角度赋予健身深度，来证明健身不是一个无脑的的肉体锻练。比起用哲学来探讨运动对思维的意义，从物理化学的角度去探讨这个问题对我来说可能更有现实意义。没啥含金量的一本书，感觉有点浪费时间了。 @ Fiona 很好读，我会推荐给身边人

引言：作为肉体和精神的健身 / 1
1. 遐想 / 25
2. 自豪 / 47
3. 付出 / 71
4. 美感 / 89
5. 谦卑 / 111
6. 疼痛 / 133
7. 恒心 / 153
8. 崇高 / 173
9. 一体 / 195
结语 / 219
作业 / 223
鸣谢 / 232
图片鸣谢 / 233
附录：中英文名称对照 / 234
Notes / 245
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