大脑通信员

书名：大脑通信员认识你的神经递质
作者：赵思家
译者：
ISBN：9787571013653
出版社：湖南科学技术出版社
出版时间：2022-2
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 7.7

书籍简介：

这是一本有关大脑神经的趣味科普通俗读物。 爱情真的由多巴胺控制吗？为什么你的记忆力会越来越差？人的睡眠受什么影响？为什么你总是无法集中注意力？戒烟为什么这么难？ 想要回答以上这些问题，我们需要更加深入了解大脑，而负责调控有关“快乐”“记忆”“上瘾”“恋爱”等重要事情的，则是大脑中的通信员——神经递质。 作者在本书中将用生活化的语言为我们系统专业地解释什么是神经递质，它们在大脑中的工作机制是什么，将七种最常见的神经递质——多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽一一讲清楚。

作者简介：

赵思家

科普作家，知乎作者。

伦敦大学学院神经科学本科、计算机科学硕士、神经科学博士，牛津大学神经科学博士后。

知乎神经学、神经科学、脑科学话题优秀答主

2016年出版《大脑使用指南：其实你活在大脑创造的虚拟世界里》

书友短评：

@ 全员NPC 书中做的好的地方在于，作者用很生活化的语言为我们讲解每种神经递质，将每种神经递质都赋予了不同的人物形象，将抽象而又陌生的东西以我们常见的事物作比，就可以让我们很容易理解知识点。语言上也用我们现在很常见、很生活化的语言来叙述，深怕我们看不懂。作者还在书中对于我们一些普遍的认知错误，也给予了一些科学上的讲解，很实用。另外，书里边作者还添加了很多插图以及一些科学图表等等，又有很多延伸的论文链接，也有知乎上的一些相关知识点的链接等等。可以做到所有知识点不但有理，还有据。在每章结束的时候，作者还十分贴心地添加了一张思维导图，提炼了该章非常重要的知识点，一方面是便于我们系统记忆，另一方面也便于我们查阅。 @ 无题 三星半吧。对七种神经递质的简单科普，不算很深入，不过再深点估计要看不懂了。有些口语化抖机灵内容有点尬。 @ 半夏 回到了一些熟悉的生物课知识里，神经突触之类的，当时滚瓜烂熟的东西其实现在一点也想不起来了。但是也走马观花一样回顾了一下，而且知道了一些常见的对神经递质对误区，虽然最后都不会记得。“多巴胺是奖励的意外性，血清素是惩罚的意外性，而去甲肾上腺素是信息的意外性” @ 刘肉面 大脑太神奇了，仅靠有限的配方就能创造出这么多复杂的体验，构成了我们的人生。 @ 西西(搞钱中 好像讲了很多，又好像什么都没讲…可能因为我带着想获得某个我需要的东西的目的去看这本书，我会觉得看完了仍然没有获得我想要的答案，反倒还感觉作者时不时抖点小机灵… @ UlyssesXXI 多巴胺关于上瘾、行为强化、渴望/血清素设置愉悦门槛、调节心情、减少负面情绪/肾上腺关于觉醒程度、fight or flee/内啡肽关于「爽」、止疼、抑制/乙酰胆碱关于记忆巩固、同时类似尼古丁/谷氨酸是阳、gaba是阴

引言…………001
本书使用指南…………008
第一个问题：这本书里的内容是否值得信任？
第二个问题：论文引用（reference）怎么看？
第三个问题：哪些内容是重点，哪些可以跳过？
01 哦，是爱情的味道：大脑里的化学反应…………019
02 大脑里的信使…………029
大脑里的打工人
“神经细胞被激活”到底是指什么？
神经细胞之间是如何传递信息的？
并非谁都能成为神经递质
03 多巴胺…………047
多巴胺个人简历
多巴胺的三大功能
多巴胺过多有什么不好？
巧克力是怎么和爱情扯上关系的？
多巴胺不是真正的快乐
多巴胺究竟是什么？
04 血清素…………073
血清素个人简历
解忧杂货铺
睡意正浓
减肥不成功，你是不是“杜绝碳水化合物”了？
05 去甲肾上腺素…………095
去甲肾上腺素个人简历
和肾上腺素不得不说的关系
为什么去甲肾上腺素会有两个不同的英语名字？
状态不好，撤退！
“聪明药”真的能让人变聪明吗？
去甲肾上腺素是怎么控制觉醒状态的呢？
去甲肾上腺素究竟是什么？
06 乙酰胆碱…………129
乙酰胆碱个人简历
不能不说的尼古丁
用“恶魔的呼吸”来控制他人
你真的了解阿尔茨海默病吗？
乙酰胆碱究竟是什么？
07 谷氨酸…………149
谷氨酸个人简历
不被接受的历史
“最古老”的神经递质
神经递质也讲究“阴阳两仪”
记忆：我很忙
“金发姑娘原则”
08 GABA…………173
GABA 个人简历
大脑的“阴”
借酒消愁：为什么微醺时人感到放松？
补充GABA 就能抗焦虑？
09 内啡肽…………187
内啡肽个人简历
大脑自产自销的止疼药
为什么运动后会感到很爽？
10 一花独放不是春——睡眠…………199
“醒着”可没你想得那么简单
来！跟着脑电波的节奏
原来睡眠那么“复杂”
“坐白班”的神经递质
得丘脑者，得睡眠
神经递质的“封神榜”：科学史盘点…………233
后记…………236
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