吃好喝好身体好

书名：吃好喝好身体好哈佛饮食改善你一生的健康
作者：苏珊·乐芙医学博士_一本健康饮食的杰作，最有见地的是威利修订后的美国“饮食指南金字塔”。《芝加哥论坛报》_威利博士是营养学界的重量级拳手，所以有理由相信，他的书不会仅限于陈列在书架上。《底特律自由新闻报》#link-report.report{text-alignright;font-size12px;visibilityhidden;}#link-report.reporta{color#BBB;}#link-report.reportahover{color#FFF;background-color#BBB;}.online-partner{displayflex;align-itemscenter;padding-top10px;padding-bottom10px;margin-bottom20px;border-bottom1pxsolid#D8D8D8}.online-partner.online-type{displayflex;align-itemscenter}.online-partner.online-typenth-child(2){padding-left20px}.online-read-or-audio{displayinline-block;colorrgba(0,0,0,0.9);font-size12px;line-height24px}.online-read-or-audioa{displayflex;align-itemscenter;margin-right10px;padding015px07px;border1pxsolidrgba(0,0,0,0.25);border-radius5px;vertical-alignmiddle;colorrgba(0,0,0,0.9)}.online-read-or-audioaafter{content”;width5px;height5px;border-right1pxsolidrgba(0,0,0,0.8);border-top1pxsolidrgba(0,0,0,0.8);transformrotate(45deg);margin-right-6px}.online-read-or-audioahover{background#fff;opacity.8}.online-read-or-audioimg{border-radius50%;box-shadow001px0rgba(0,0,0,0.6)}.online-read-or-audiospan{padding03px05px}目录······前言
译者：
ISBN：9787802234925
出版社：
出版时间：2009-4
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：295
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

《吃好喝好身体好》是这片迷雾中让人欢欣鼓舞的灯塔。它针对广泛的科学研究成果给出符合常识的解释，应用到饮食与健康领域中。看完这本书，你将获得全新的饮食指南，你的饮食将会是美味而健康的，是基于最佳的科学理念并符合传统的。场上绝大多数饮食类书籍都令人误入歧途，迷雾重重。凯泽(Kaiser Permanente)医院病源与预防医学科副主任劳伦斯·H．库什博士_在我所读过的关于公众营养的书籍中，《吃好喝好身体好》一书是最好的一本。威利博士勇敢地站出来，对某些“权威”　包括美国农业部公布的“饮食指南金字塔”作出批判。我真切地希望你们买回此书后能够为自己而阅读，你会知道为此所付出的时间物有所值。ABC news医学编辑蒂莫西·詹森博士一多年来，在“护士健康研究”项目中，威利的研究对象是真正的妇女，而不是小白鼠，并把他的研究成果提炼成了一本健康生活指南。这是每个妇女都应该阅读的营养读物。终于，我们有了一本可以作为常识并建立在营养学基础上的可以信赖的书。美国加州大学教授、《乳房圣经》作者苏珊·乐芙医学博士_一本健康饮食的杰作，最有见地的是威利修订后的美国“饮食指南金字塔”。《芝加哥论坛报》_威利博士是营养学界的重量级拳手，所以有理由相信，他的书不会仅限于陈列在书架上。《底特律自由新闻报》

作者简介：

书友短评：

@ wd24 需要买来随时作为指导的工具书 @ 已注销 @2011-04-18 21:13:25 @ maya 竟然没评过，这书快被我翻烂了 @ yuer1121 大牛的书，当然推荐啦！PS，我的书上还有亲笔签名哦，呵呵 @ 不够知己 R151.4/5229 @ 已注销 @2011-04-18 21:13:25 @ 我不 虽然文化不一样，导致提供的食谱可参照度不一样，但里面有些观点对平常生活有一些指导性 @ angelina999990 You are what you eat. 很好很好的书，讲了很多关于健康饮食的只是，让我打开了新世界。适合久不久回来再度一下。 @ touchyears 通过这本书现在买吃的下意识就会看包装上的配料,而且几个月下来每吨吃的快撑死的我最近还瘦了几斤2333开心 @ maya 竟然没评过，这书快被我翻烂了

前言
第一章　建一个更好的金字塔
第二章　关于饮食，你能相信些什么
第三章　健康的体重
第四章　有关脂肪的惊人新闻
第五章　食用碳水化合物，获益还是受害-
第六章　选择更健康的蛋白质
第七章　多吃水果和蔬菜
第八章　该喝点什么
第九章　补钙：并非是亟须的
第十章　服用复合维生素以增加保险系数
第十一章　总体解决方案
第十二章　健康营养的美美食谱
致谢
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