疼痛的真相

书名：疼痛的真相
作者：[英]蒙蒂·莱曼
译者：李艾琳
ISBN：9787574201804
出版社：天津科学技术出版社
出版时间：2022-7-31
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 8.2

书籍简介：

🥼2019年英国皇家学会科学图书奖入围作者 🥼2020年英国皇家医学会疼痛论文奖得主力作！ 为什么没发现伤口的时候就没那么疼？为什么看到别人受伤，自己也会觉得疼？孤独也会让人疼痛吗？什么是幻肢疼痛？为什么在伤口痊愈之后，还会感受到疼痛？ 人人惧怕疼痛，但并非人人了解“疼痛”，甚至可以说，我们之前对疼痛的认知都是错误的。 近年来，疼痛科学领域持续发展，这让人们对疼痛的理解发生了翻天覆地的变化。正如莱曼博士在本书中揭示的，我们误解了疼痛，还让它产生了对人类有害的影响。莱曼博士记录了从持续性疼痛到社会性疼痛等一系列前沿研究，还结合亲身接触过的受疼痛困扰者、从未感受过疼痛者等真实病例，带领我们走出深陷已久的误区。他不仅为我们控制并减轻疼痛提供了希望，还让我们对生命的意义有了更深的理解。 🩺颠覆你对疼痛的认知，让你不再“谈痛色变” 运动时受伤，疼！学习、办公一坐坐一天，疼！日常生活中难免受到擦碰，疼！传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼博士提出了颠覆性观点：疼痛不是疾病的探测器，而是身体的保卫者！从根源改变我们对疼痛的认知，以科学视角介绍疼痛机制，让我们不再那么畏惧疼痛，更客观、理性地看待自身健康问题，更加从容地生活。 🩹从方方面面剖析疼痛存在的原因，我们会疼不只是因为身体出了问题 为什么我没发现伤口的时候就没那么疼？为什么我尝试多种药物，却治标不治本？为什么看到别人受伤，我自己也会觉得疼？幻肢疼痛是怎么回事？孤独也会让我疼痛？弱势群体的痛感会更强烈？……莱曼博士从社会、文化、社交等日常生活各方面入手，探索人的生活对身体感受的影响，找到每个人的致痛原因。 💊不仅分析为何“疼”，还要探究如何“治” 你知道吗，除了求医问药，对待疼痛还有更简单的缓解方式：大笑是最好的止痛方式；减少酒精和咖啡因的摄入也是缓解疼痛的有效措施；受到持续性疼痛困扰的人更需要陪伴……不局限于疼痛的成因，莱曼博士结合实际情况，提出了相应且可行的解决方法，就算无法“书到病除”，也能让你有所收获。 💉医学科普专家新作，凝结更新的医学研究成果 本书作者蒙蒂·莱曼博士是英国皇家学会科学图书奖入围作者、牛津大学的研究人员，在医学写作方面多次获得国家级奖项，并多次在全国性会议上发表演讲，更获得了2020年皇家医学会疼痛论文奖，是英国医学界的权威人士。为本书，他参考了大量相关资料、文献、实验数据，结合领域内更新的研究成果，用例证结合的方法将真实的“疼痛”呈现在我们眼前，更具参考价值。

作者简介：

蒙蒂·莱曼（Monty Lyman）

蒙蒂·莱曼博士是医生、作家以及牛津大学的研究人员。他的第一本书《皮肤的非凡生命》入围了2019年英国皇家学会科学图书奖，并被英国广播公司广播四台和《星期日泰晤士报》评为年度图书。他在英国全国性会议上发表过许多演讲，并获得了多项论文奖，包括2020年皇家医学会疼痛论文奖。现居于英国牛津。

书友短评：

@ 泰若克塔 有的地方写得挺乱的，但是主旨很明确，就是疼痛不但是炎症的信号，还有可能是大脑对危险的错误感知，很多没有炎症的慢性疼痛可以通过调解神经和认知来改善甚至治愈。不过对我来说最有意思的是作者在第11章里写的，人看到的感觉到的不过是现实的幻象，只不过大多数时候幻象和我们注意到的现实高度重合，以至于人类有了我看到的就是现实这样的错觉。幻肢现象不但解释了痛疼医学，还对我的哲学认识有了启发，也就是从笛卡尔时代就在探讨的问题——什么是真实？我怎么知道我看到的是真的？书中针对疼痛的治疗方案，其实也很适合现代人对自我身心的管理，非常值得一读，细节上的逻辑问题可以忽略。 @ 龙云说 非常喜爱，看得太快的时候还会强迫自己慢下来重新理解一遍，本书的理论并不是惊世骇俗让人大吃一惊的类型，更像读后让人灵光一闪意识到原来还可以这样解释，作者致力于用最生动浅显的例子让人理解为何说疼痛和身体损伤彼此并没有因果关系，那个沙滩踩到鱼钩的案例特别可爱。我对第三章突然写了一章的催眠有一点不满，但其他章节都好爱看，开始阅读的时候正在生病，一种沉闷又无法抗拒的难受的感觉包围了我，可这本书神奇地给我很多力量。用这本书自己的话说：“你不必屈服于疼痛，也无须穷尽一生来和它斗争，我们有其他出路。我们的人性如果由智慧和爱意承载，将成为一剂有效的良药。理解疼痛就是理解自身，希望至此你对疼痛的兴趣已经被点燃，那就读更多的书、传播疼痛的真相吧。最重要的是，请抬起头，永不停止展望。” @ KingLeo丶76 每一个受到腰背疼痛困扰的慢性疼痛患者都应该读这本书。作者在书里不止提过一次这不是一本自救之书，但意识到疼痛不止来源于真实的身体的组织损伤，也很有可能来自于大脑的过度应激之后，我就获得了疼痛时与自我沟通的选项。这无疑使我往摆脱慢性疼痛的方向迈了一大步。我现在很有兴趣在未来的某一刻，编辑一张真正帮助过我的非虚构书单。等到哪天我找回健康或者终于陨落，这也是我曾尝试自救的证明。 @ 金戈大王 一本颠覆认知的绝佳好书！给了我这种持续性疼痛患者很大的帮助。疼痛并不仅仅是一种躯体损伤的反应，更是身体整体状态的表现，与个人经历、心理健康、环境因素都相关。认识到疼痛的真相本身就可以缓解疼痛，这也是作者建议大家多读书，了解更多知识的原因。希望我也能像作者一样写出如此有趣却有真知灼见的文章。

插图索引
前言
序
1　人体防卫部
2　无痛五人组
3　你注意到我了吗？
4　预期效应
5　疼痛的意义
6　一分疼痛，一分收获
7　我知道你有多疼
8　万众一心
9　相信中解脱
10　无声的疾苦
11　疯狂的脑子
12　疼痛革命
致谢
术语表
译名对照表
参考文献
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　　未读·探索家(共134册)，这套丛书还有《消失的脚印（新版）》《What if？那些古怪又让人忧心的问题（畅销纪念版）》《两栖爬行动物的神话与传说》《想太多的人类学家》《你学的数学可能是假的》等。

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