如何不喜欢一个人

书名：如何不喜欢一个人
作者：杰克森·麦肯锡
译者：高娃
ISBN：9787550296749
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2017-4-2
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

谈恋爱的时候，你时常难过吗？ 你会经常担心分手吗？ 他常常会对你不满吗？ 常常说你的不对吗？ 会故意冷淡你吗？ 会让你感到没有安全感吗？ 会经常提起前任吗？ 会践踏你的尊严吗？ 你认为他爱你更多还是爱自己更多？ 你会经常哭泣吗？ 会失眠吗？ 三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。 本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你；并在*后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。 恶情人退散！ 不要幻想可以把恶情人改造好， 恶情人的属性就是：无法被改造。

作者简介：

关于作者：

杰克森•麦肯锡曾与“毒型人格”者交往过，是psychopathfree.com的创始人之一，这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。个人经历鼓舞着杰克逊，以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任，他希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。

关于译者：

高娃：首都师范大学文学专业硕士学位，擅长德语、英语等多种语言，喜爱读书及翻译工作，在摸索与学习中不断前行。

书友短评：

@ 散烟童子 看过安娜朱莉的移魂女郎和换子疑云吗？真相要像马普尔小姐和波特大侦探一样和蔼而平静地拨开才有人信。如果像朱莉一样讲述，只会被关进疯人院，不可置否，朱莉口中同样是真相。恶情人深谙此道，他会让你相信他对你的情感虐待事小，你对虐待做出的反应事大。他为所欲为，并把维持和气的重任交给你。他的要求逐渐成了你的行为守则，如履薄冰，可吵架如约而至。因为身为正常人的你，想不到骂你一顿对他来说是多么快乐的事。也想不到在理想化阶段，他是你的灵魂伴侣，而你，却是他精心挑选的优良品种。 @ 密谋 经历过的人才明白。几乎每一条都能对上。这个世界原来这么可怕的生物。正如有评论说感情是双方的事，曾经以为真是自己也有问题，自己脾气不好，疑神疑鬼，现在我只想对我说你太可怜了。人间至渣之人，绝对披着最优秀的画皮，一点点吞噬掉你。 希望需要这本书的人越来越少。 @ 爱尔兰酒 有趣 @ 广发?勿 突然感觉我就是书里说的那种心理变态渣男呢 @ 酷不过舞 对于经历过的人来讲，无论男女，都是反pua的教科书。当做积极的疗愈，功效会很好。其他的就智者见智吧。

引言一场冒险
PART1如何识别具有“毒型人格”的恶情人
三十面示警小红旗
小心“秃鹫”
恒定量
PART2捏造的“灵魂伴侣”
为受害者量身打造的诱导过程
对自我认同的侵蚀
大结局
PART3疗伤之路
为什么疗伤需要那么长时间？
悲伤的心理阶段——第一部分
悲伤的心理阶段——第二部分
PART4重获自由
向后看，向前走
自省与不安全感
尊重自己
三十个力量的象征
灵性与爱
“愚者”与世界
更广阔的视界

后记
致谢
资料来源参考
附录
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