听肌肤的话2：问题肌肤护理全书

书名：听肌肤的话2：问题肌肤护理全书
作者：冰寒
译者：
ISBN：9787555283751
出版社：青岛出版社
出版时间：2019-7-31
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：240
豆瓣评分： 8.1

书籍简介：

本书介绍18种常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法，读者就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。全书收录了200余幅高清大图，展示各种手法、步骤、皮肤问题的形态等，参考近200篇文献，有理有据有实操，是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的必备枕边书。 权威专家推荐 这是一本带有强烈个人色彩的护肤书，作者对常见的皮肤问题进行了细致入微的观察，并提出了独特的见解，对某些未解的问题还提出了猜想。鉴于许多问题尚未有定论，因此部分观点和推测无疑需要进一步科学验证。但本书的讨论和观点对于皮肤临床工作和基础研究颇有助益，值得阅读和思考。——高兴华（中华医学会皮肤科分会候任主委，中国医科大学第一附属医院皮肤科主任） 本书叙述了十八种常见皮肤问题的发生原因、表现、护理和治疗建议，大量的操作手法演示和描述使之成为一部实操性很强的护理指南，不仅对于普通读者极有价值，对皮肤科临床工作者和美容行业从业者也有重要的参考作用。祝愿本书读者在作者指导下早日摆脱皮肤问题的困扰！——李利（中国医师协会皮肤科医师分会副会长，四川大学华西医院化妆品功效评价中心主任） 许多皮肤问题因为表现相似而容易混淆，导致治疗的无效和护理的不当。本书提供了大量的图片、鉴别表格等，可以使读者简单容易地判断自己的皮肤问题，并寻求适合的护理方法，对问题性肌肤读者是一大福音。——赖维（中国医师协会皮肤科医师分会副会长，中山大学第三附属医院皮肤科主任） 《黄帝内经》云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”此书除着眼于皮肤病中的“已病”，更放眼“欲病”或“未病”，用通俗易懂的语言进行深入浅出的阐述，可见用意之深，立意之远。此书有三个特点： 1.科学性：书中包含大量来自临床一线的高清照片，引用了国际指南和前沿的研究成果，有理有据，推翻了我们日常被大量商业广告所灌输的片面甚至是错误的观念，有助于广大读者树立正确的护肤观。 2.接地气：语言通俗，贴近生活，非医学专业人士理解亦毫无压力。比如：用“痘痘”来称呼“寻常痤疮”，用“鸡皮肤”来称呼“毛周角化”，等等。 3.操作性强：针对十八种日常生活中常见的皮肤问题，作者在介绍外观、病因等的同时，更是结合自己的护理经验，给出简便实用的日常护理建议和处理方法，读者放下书本即可以付诸实践。——郑捷（中华医学会皮肤科分会前任主委，上海交通大学附属瑞金医院皮肤科主任）

作者简介：

■中国知名护肤专家，理性护肤运动发起人，皮肤学硕士（师从中国著名美容皮肤学家刘玮教授）、同济大学医学院皮肤学博士研究生，中国护肤界一线达人，社交媒体粉丝数100万+，中国知名化妆品工程师社群“聚美丽学院”金牌讲师。

■第一作者论文发表于Experimental Dermatology（《实验皮肤病学》）、Journal of Cosmetic and Laser Therapy（《美容和激光治疗杂志》）、Dermatology（《皮肤病学》）、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》等。

■创办中国第一个私人非营利性皮肤学实验室。专注皮肤美容学、皮肤和化妆品的关系研究，特别是问题性肌肤，擅长以事实和数据解读护肤和皮肤问题。

■担任《药妆品》中文第3版主译，该书获北京国际图书展“最好的50本书”大奖。参译著作《鲁克皮肤病学》（Rook's Textbook of Dermatology）、《痤疮：病因与实用治疗》（Acne: causes and practical management）、《皮肤测量》（Agach’s Measuring the skin）、《皮肤影像学》（Imaging in dermatology）、《瘙痒》（Pruritus）。

■湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》等电视节目特邀专家，曾任Onlylady、新浪美妆、腾讯美妆、Yoka、凤凰时尚、瑞丽网、星摩登、MSN时尚、网易时尚、今日头条特邀护肤专家。

书友短评：

@ Lillian_67 听肌肤的话2是1的进一步延伸和补充，1是讲了有关皮肤的基本知识，从而树立基本的理性护肤观念。2则是针对十几种不同情况的肌肤问题，涵盖日常遇到的种种情况，分别阐述了问题发生的原因和应对方法。果然，黑头和粉刺要及时清理哦，但要注意安全卫生。 @ 嘤嘤怪 刷完了，怎么说呢，还是防晒抗糖吧还有就是知道了小孩子不能生活在太干净的环境中 @ 沐沅步步 服用维生素BCE有助于抗炎、抗糖化、抗皮脂过度分泌。我的痘坑除了医美已无可救药sad ~不熬夜是免费的美容良方，可我总是明知故犯~永远不要忘记硬防晒~keep handsome @ 光合零一 比第一部有用，主要是问题皮肤，可以详细阅读并了解。 @ 红萝卜蹲 科学护肤 @ 沐沅步步 服用维生素BCE有助于抗炎、抗糖化、抗皮脂过度分泌。我的痘坑除了医美已无可救药sad ~不熬夜是免费的美容良方，可我总是明知故犯~永远不要忘记硬防晒~keep handsome @ 红萝卜蹲 科学护肤 @ andjuzy 皮肤知识扫盲 让不会护肤的人少走弯路 @ 第365天的打卡 比1好 @ 金梧 挺好的，让我产生了自己是不是得了脂溢性皮炎的担忧，于是瞬间下单采乐洗剂，另外发现马拉色菌真的会引起超多皮肤病，打算来试试清洗前胸后背了

第一章 阅读本书前需要了解的基本知识
皮肤的基本结构
皮肤屏障
皮肤屏障功能
毛囊、皮脂腺、汗腺
……

第二章 大油田
油从哪里来？
影响油脂分泌的主要因素
减少油光的主要方法
第三章 毛孔粗大
单纯性毛孔粗大
衰老性毛孔粗大
炎症或感染导致的非器质性毛孔粗大
器质性毛孔粗大
第四章 黑头和白头
黑头和白头是怎么来的？
黑头护理三部曲
专题：脂肪粒
第五章 痘痘（寻常痤疮）
痘痘的基本发生过程
尽量把痘痘扼杀在摇篮里！
清除粉刺要稳、准、狠
选择有效的祛痘产品
痤疮的治疗
痤疮与饮食健康
痤疮与生活习惯
……
第六章 痘印、痘坑
痘印是如何产生的
痘印的分类与处理
痤疮瘢痕（痘坑）
第七章 脂溢性皮炎
识别脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的病因与影响因素
脂溢性皮炎的护理
脂溢性皮炎的护理误区
第八章 玫瑰痤疮
玫瑰痤疮的表现和类型
玫瑰痤疮不是寻常痤疮
易与玫瑰痤疮混淆的情况
玫瑰痤疮的病因和机制
如何护理和治疗玫瑰痤疮？
复杂玫瑰痤疮
第九章 色斑
黑色素的形成和代谢
所有色斑都可以采用的护理方法
常见的色斑及处理建议
激光术前、术中和术后的护理
袪斑的那些坑
专题：色素痣
第十章 黑眼圈和眼袋
黑眼圈的类型和护理
眼袋的类型和护理
第十一章 皮肤敏感和红血丝
敏感性皮肤的表现
敏感性皮肤的成因
敏感性皮肤与其他皮肤问题的联系
敏感性皮肤的修复步骤
第十二章 激素依赖性皮炎
什么是激素依赖性皮炎?
什么是激素？
激素之害从何而来？
如何免受激素之害？
第十三章 皱纹
皱纹的分类
各种皱纹都可用的护理方法
非光老化皱纹的护理
光老化皱纹的护理
从容应对皱纹
专题：抗糖化
第十四章 毛发和头皮相关问题
头皮屑
头皮太油、头皮痒
雄激素源性脱发（脂溢性脱发）
头发外观问题
专题：选无硅油洗发水还是有硅油洗发水？
第十五章 特应性皮炎
什么是特应性皮炎？
特应性皮炎的原因
特应性皮炎的护理和治疗
……
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