她来了请准备

书名：她来了请准备
作者：[澳]优米·斯泰恩斯/[澳]梅丽莎·康/[英]珍妮·拉瑟姆
译者：徐琛成/初初
ISBN：9787511055385
出版社：海豚出版社
出版时间：2021-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 9.8

书籍简介：

一本比妈妈讲得还全的月经小百科，风靡15个国家和地区，被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言，适合9-15岁青春期女孩阅读。 书中以一种好玩、坦率、活泼、时尚的方式，通过科普女孩青春期身体结构的变化、相关月经用品的用法，以及在日常生活中如何应对各种突发状况等，解答青 春期女孩遇到的各种月经问题。 主持少女杂志医学专栏20多年的青春期医生为女孩们贴心讲解月经这件事：初次月经的预兆、上学期间如何准备月经包、弄脏了衣服怎样求助，如何与爸爸或者男同学谈论月经，感觉不适时如何大方表达……书中还有从几千封来信中挑选出的，来自世界各地女生的真实月经故事，帮助女孩们轻松应对月经的到来。 每个人的身体都是独一无二的。月经不仅是正常的女性生理现象，更是成长的重要里程碑。希望女孩们摆脱月经羞耻，学会与月经和平相处，更自信地面对自己的人生。

作者简介：

文字作者：

[澳]优米·斯泰恩斯（Yumi Stynes）

主播兼作家。她参与创作了备受好评的澳大利亚广播公司播客《姐妹聊天室》，在节目中与听众一起探讨女性的各种健康问题。她也是两个青春期女孩的母亲。

[澳]梅丽莎·康（Dr Melissa Kang）

专注于青少年心理健康领域的执业医生，知名少女杂志《多莉》长寿专栏“多莉医生”的撰稿人之一 ，并在悉尼科技大学和悉尼大学担任学术职务。

图画作者：

[英]珍妮·拉瑟姆（Jenny Latham）

插画家，热衷于描绘现实生活中的女性，渴望通过作品传达女性力量，希望有朝一日，月经不再是禁忌，女生可以大胆谈论自己的身体，勇敢做自己。

书友短评：

@ 猫猫妖妖 妈妈今天送我的书。想送给每一个男朋友！ @ 爱心树童书 很多女性说，如果青春期的时候有这么一本书存在，也许当时的自己就不会那么害怕。 @ 落葵 非常适合送给妹妹侄女外甥女一类的，可爱又科学！ @ 書呆子 【 如果生女儿可以送她这本书！（儿子好像看看作为科普也不错 @ 男的别来 好爱这种大大方方介绍生理的书！ @ 艾玛🌈 私人书单里，《女孩之书》后又一本女生必读，男生也要看的书！强烈推荐！推荐给青少年朋友们，作为礼物书也很合适！ @ 去花园 这本书太棒了，本来是送给女儿的，自己也学到不少，立马下单了这个系列的第二本，关于胸部发育的。希望更多女孩儿可以看到这本书，了解自己的身体，享受更自在的生活。 @ 无花果 非常及时雨的一本～ @ 神魔无用 非常好的一部性别平等的性教育丛书，我们要让女孩知道月经并不羞耻，也要让男孩知道不能歧视经期的女孩！

月经来了！ ···················· 1
月经基础知识 ···················· 4
我怕永远不来月经 ···················· 14
为初潮做准备 ···················· 18
准备月经包 ···················· 20
月经终于来了！ ···················· 26
应对初潮 ···················· 26
宣布好消息 ···················· 30
接受它吧！···················· 32
办个月经派对庆祝一下！···················· 32
我不知道怎么跟家长聊月经···················· 36
初潮以后怎么办？···················· 40
处理经血···················· 42
卫生巾、棉条和其他月经用品 ···················· 42
记录月经周期 ····················58
月经大挑战！···················· 64
直面糟糕的情况···················· 64
经期上学···················· 70
运动 ···················· 74
游泳 ···················· 76
去朋友家留宿 ···················· 80
露营 ···················· 84
我和爸爸一起住···················· 87
“经”急措施···················· 90
经期不舒服怎么办？···················· 92
痛经 ···················· 96
我能不来月经吗？···················· 102
月经与个人卫生 ···················· 108
男生对月经的看法 ···················· 110
做一个好伙伴：新手指南 ····················112
月经用品和环境保护···················· 114
阴道···················· 120
青春期太棒了！···················· 122
我的身体是不是出了什么问题？···················· 126
月经贫困····················· 135
神奇的月经周期 ···················· 146
月经达人宣言···················· 150
扩展你的月经词汇库！···················· 152
为月经骄傲 ···················· 156
其他月经相关资料 ···················· 158
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