迈阿密饮食瘦身法

书名：迈阿密饮食瘦身法
作者：亚瑟·阿加茨顿
译者：张淑文
ISBN：9787806578827
出版社：译林出版社
出版时间：2005-5
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：307
豆瓣评分：

书籍简介：

全美年度三大畅销书之一，克林顿亲身尝试并推荐的《迈阿密饮食瘦身法》，高踞亚马逊销榜单100周；著名心血管专家研制开发，保健与瘦身并举；畅销逾800万册，引发全美健康瘦身浪潮，它不仅仅是一本减肥书，它讲述了一种健康的饮食生活方式，教你如何生活得健康、安适与美丽。 　　著名心血管专家，阿加茨顿博士将告诉你： 　　简洁明了的消化吸收过程剖析，让你迅速掌握基本的保健瘦身原理； 　　最新的营养学信息，让你重新认识身边的食物，走出过时观念的误区； 　　最新的升糖指数表，教你如何选择有闪碳水化合物，远离不良碳水化合物； 　　一个超重的人如何在两星期内减去8-13磅，然后农逐渐接近理想体重而不易反弹，并且无须挨饿，无须运动； 　　一个有心血管隐患或心脏病家族史的人如何通过饮食来平衡胆固醇、甘油三酸酯的指数，消除疾病的易发性； 　　一个有前驱糖尿病的人如何调整饮食，使身体机能恢复正常； 　　迈阿密著名餐馆经典莱式解密，美味西餐OIY。

作者简介：

书友短评：

@ 豌豆娘 迈阿密饮食分三个阶段。第一阶段快速掉称-无主食，两顿加餐。第二阶段选择性饮食-加少量主食。第三阶段保持。三阶段轮流操作弹性运用。 @ 豌豆娘 迈阿密饮食分三个阶段。第一阶段快速掉称-无主食，两顿加餐。第二阶段选择性饮食-加少量主食。第三阶段保持。三阶段轮流操作弹性运用。

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