改变一生的排毒计划

书名：改变一生的排毒计划
作者：尼什·乔什
译者：张雪莲
ISBN：9787506446389
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2007-11
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：141
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

《改变一生的排毒计划》将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力及亚健康体质等各方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降，眼睛更加光亮有神，更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻，快乐。

作者简介：

书友短评：

@ tyoko 外国人的生活饮食方式和国人毕竟有差异，要是按着书里说的全生搬硬套那一定是不可能，作者推崇的理念还是很可以赞同的！吃了过多的酸性食物会导致身体容易生病，排毒的过程就是平衡身体血糖的过程，少吃酸性食物和碳水化合物才会更健康~ @ RAY&ALICE 这套书里的有些观点我不太认同，先放一下。 @ 蔻 还没尝试过。。。 @ 洛可可 看过了，但是没有执行，得闲复习下 @ 土豆NO.2 比五毒一身轻实用~ @ tyoko 外国人的生活饮食方式和国人毕竟有差异，要是按着书里说的全生搬硬套那一定是不可能，作者推崇的理念还是很可以赞同的！吃了过多的酸性食物会导致身体容易生病，排毒的过程就是平衡身体血糖的过程，少吃酸性食物和碳水化合物才会更健康~ @ 蔻 还没尝试过。。。 @ 洛可可 看过了，但是没有执行，得闲复习下 @ RAY&ALICE 这套书里的有些观点我不太认同，先放一下。 @ 土豆NO.2 比五毒一身轻实用~

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