当下的幸福

书名：当下的幸福我们并非不快乐
作者：[美]米哈里·契克森米哈赖
译者：张定绮
ISBN：9787508627434
出版社：中信出版社
出版时间：2011-6
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：321
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。 这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。

作者简介：

米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。

书友短评：

@ 叶画枝 从书名来看，像一本通俗读物；从内容来看，更偏向于学术研究专著。内容总的来说，或许就是产生快乐心流的要素，以及如何把握这些要素。其观点及建议，值得一读。 @ 小马过河 《当下的幸福》《幸福的真意》是同一本书 @ Pazaka 心流体验 @ 没辙 专注于当下，获得心流体验 @ 依菲 整本书将全神贯注做一件事情以至于忘我翻来覆去以不同的形式反复诉说。内容略显浮夸和无力，无力吐槽只能说佩服作者的笔工。但为何如此高分就真的是不懂了。看完才发现读完这本书是多么痛的领悟。 @ 里奇杜 比预想中理论更少… @ UniQueen 都是鸡汤翻来覆去 @ 阳光暖烘烘 内容远超书名，里面有非常多社会学文化学的东西，感觉作者功力深厚知识渊博，观察广且深。 @ 自然醒 概念很好，但全书10%是概念，60%注水，30%鸡汤。一篇文章就说清楚了。 @ 零度 和《心流》有很多重复的地方。哦，原来就是《心流》的另一版本……

序一 听见喜悦的声音
序二 快乐需要用心学习
第一章 新快乐•心快乐
第二章 意识，快乐的泉源
第三章 欢喜三昧
第四章 快乐心流何处寻？
第五章 感官之乐
第六章 知性之乐
第七章 工作之乐
第八章 人际之乐
第九章 改写命运交响曲
第十章 追寻生命的意义
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