人生没有技巧，就是笃定地熬

书名：人生没有技巧，就是笃定地熬
作者：宋晓东
译者：
ISBN：9787545555981
出版社：天地出版社
出版时间：2020-5-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：280
豆瓣评分： 7.4

书籍简介：

奋斗路上，我们 难免会 遇到 瓶颈 。只有一 突破 它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能 收获人生的累硕果。 本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书 作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。

作者简介：

宋晓东 ，上海 高校教师，国家二级心理咨询山东省泰育 创新研究院特聘专家 。

曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者； 所写文章曾被思想聚焦、 青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载 。

目前已出版 《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物 》《 情绪掌控， 决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确方式 》等畅销书 。《情绪掌控，决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确 方式 》已经输出到泰国、越南等。

书友短评：

@ 书中乌托邦 作为一名80后作家，博览群书，写作出书，我想背后都是长期的坚持付出与努力。就像书中说的，找到自己的职业锚，管理型，生活型，稳定安全型，坚持走自己的路。 @ 并无过多话语 觉得很好，截至目前第一本让我读的时候就着手实践的书 @ 大牙杂书馆 21年第12本，这是一本很新的书，书名吸引人，拿短视频的理论，就是在第一时间让你产生了一些共鸣，不介意鸡汤的同学可以看。 @ 潘允嫒 生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依然有足够多的余地，只要坚定信念，脚踏实地，我们就会拥有丰盈的人生。 @ KINGKO 咪咕阅读，10.7万字，197分钟阅读。清新且寡淡的鸡汤，回味起来像白开水一样。 @ 米诺西 作为一名80后作家，博览群书，写作出书，我想背后都是长期的坚持付出与努力。就像书中说的，找到自己的职业锚，管理型，生活型，稳定安全型，坚持走自己的路。 @ radish 做一个行动派，用行动对抗焦虑～ @ PeterT 挺好的书，被这名字毁了

01、精神空虚：在轻松的生活中陷入抑郁
02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取