好书天下
书名：人间值得
作者：[日]中村恒子/[日]奥田弘美
译者：范宏涛
ISBN：9787547734315
出版社：北京日报出版社
出版时间：2019-8
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：224
豆瓣评分： 8.1
书籍简介：
未来岁月漫长，依旧值得期待。 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。 ☆如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气 幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。 ☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 关于工作： 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。 关于婚姻： 用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。 关于交往： 我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。 关于困境： 人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。 ☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得 恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！
作者简介：
[日]中村恒子
日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美
生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
书友短评：
@ 狂爱夏洛特 是老人家饿谆谆教诲。喜欢结尾的“莲花微动”，讲作者小时候躺在莲花田里。那一句话是全书最打动我的地方。 @ 小川叔 非常可惜的一部作品，可惜的是作者讲的很多道理，都是需要你经历很多，犯错很多之后才懂，可你没经历这些错误之前，单纯去看，很容易当做骗人的鸡汤翻过去。都说年纪是最好的智慧，啊~~真的希望自己年轻的时候可以早一点读到，但又觉得也许那时候的自己根本就不看书吧……希望这本书被更多人看到。也希望我自己六十岁的时候也可以写一本类似的~ @ 。 比起心理医生的建议，我宁愿把书当成是九十岁老人的的谆谆教导：当为你“为了什么而工作”迷茫时，果断告诉自己，是为了钱；觉得工作不适合你时，先别放弃，试一试；不要期待“必须要幸福”，所有必须都是人生不必要的行囊；不强求别人，不要执念放在别人那里，只努力自己如果才能快乐生活；不要让“过度期望”先入为主，保持一定距离感慢慢来；担心未来也没有用，着眼现在；如果接连不顺，要知道生活本来就是这样；非工作时间不考… @ 龙舌头? 客观3.0，感情分2.8星。全书都是读者文摘水准的鸡汤，且还完全没有任何事例支撑，就像一个老人家跟你说一些人生道理，道理你都懂啊，又不会因为他再对你说了一遍就有用。我扣分的点在于文案“日本最年长的心理医生”的卖点，结果全书和心理医生行业相关度几乎为0，感觉上当了。 @ 陈阿姨 2019年的第50本书，年度最佳。如果你觉得累了，如果你对生活失去耐心，对工作充满无奈，对未来没有信心，那么请看看这本书吧。恒子奶奶不会让你失望的，她的话会帮你度过现在的难关，更会对你以后的人生产生巨大的影响。 @ 不感性机器人 简单朴素 当然部分不认可 @ 春野英 看完之后心里舒畅一些了 @ 馨有玲犀 90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，恒子奶奶苦过，累过，而又简单的一生，不过她有一个好的心态，讲述关于生活，关于育儿，关于工作，关于人际关系。感觉恒子奶奶传授给我们一种追求简单生活的理念！人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人，但是没有人能100%为你提供帮助，所以，照顾好自己，才是这一辈子，最先要做好的事！ @ Olivié 有些许治愈，但需要认真读第二遍。 @ 悠哉悠哉小白熊 奶奶好可爱哦，有所收获
第1章 工作是为了什么
01“为了钱而工作”，这是理所当然的
02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
04工作的去留自己决定，别人无从干涉
故事1终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪
第2章 不要期待过多，对生活中的小事心存感激
05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊
06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
07即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
08不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
09尊重别人，别人也会尊重你
10机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为
故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路
第3章 恰到好处的人际关系
11如果有人能让你安心倾诉，能大大减轻烦恼
12不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
13争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足
14交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
15和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
16就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
故事3为什么精神科医生成为我的终身职业
第4章 让心归于平静
17对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
18痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
19接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进
20晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管
21“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的
22从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
23人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
24不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力
故事4从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班
第5章 生活和工作的平衡之道
25工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
26家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好
27人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
28所谓育儿，其实也是成长
29对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动
30不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止
31孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义
故事5烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作
第6章 简单生活每一天
32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少
34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住
35孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
36事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下
故事6送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
37不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
笔者后记：莲花微动
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