7天瘦肚子的神奇蔬果汁

书名：7天瘦肚子的神奇蔬果汁
作者：[日]藤井香江
译者：黄琼仙
ISBN：9787534156700
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2013-9
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：112
豆瓣评分： 7.6

书籍简介：

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！

作者简介：

藤井香江，1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯，体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥，挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态，为了调理身体，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，开始实行“早餐果汁减肥法”。

利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期，半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯，体重未曾反弹过，而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒！鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。

书友短评：

@ 刘颖蓓 试一试… @ 瘦到两位数 算是比较全面可以照着做 @ Stella 如同绝大部分的“x天瘦x斤”的方法，实际上还是用降低每天摄入的卡路里总量降低体重，不大推荐 @ 琰 虽然减肥效果不如作者所说的如此神奇，但是每天给自己做一杯健康蔬果汁，还是很赏心悦目的 @ 毛蛋 书是不错呀，但是那各种果汁好复杂 @ Stella 如同绝大部分的“x天瘦x斤”的方法，实际上还是用降低每天摄入的卡路里总量降低体重，不大推荐 @ 刘颖蓓 试一试… @ corazon 还是不习惯早餐只喝果汁。这种噱头的书名以后还是不要相信吧。就当做教你如何做果汁，来看吧~ @ Emily 看上去不错。 @ masaki.com 一句话概括就是用果蔬汁代替早饭，打算试试看，也不算麻烦~

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