生命之重建

书名：生命之重建治愈你的身体
作者：[美]露易丝·海
译者：闫翠翠
ISBN：9787545303841
出版社：珠海出版社
出版时间：2011-5
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：180
豆瓣评分： 8.0

书籍简介：

我们生命中的每一段经历，完全是由自己造成的。我们此刻的所思所想，都在创造着我们的未来。我们每个人相信着什么，说了什么，决定了我们将要拥有的人生经历。生活可以充满阳光充满希望，也可以满是悲伤抑郁、充满束缚、充满痛苦。明明想要活出生机勃勃的新生命，却反复在内心的纠结里徘徊。这时候，惟有坚定的信念可以帮助我们重建生命。露易丝?海在书中给我们揭示了疾病和抑郁纠结背后所隐藏的心理模式，为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。如果我们愿意改变自己最基本的信仰结构，从当下去开始爱和疗愈，我们的生活会变得前所未有的充满能量。 露易丝的演讲和著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱，结合自己坎坷的亲身经历，用浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一位读者的心田。

作者简介：

美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。

她是一位“超自然的演讲家”、“身心互动”的健康教师和20本畅销书的作者，她是自助运动的主要缔造者和整体健康观念的主要倡导人。她的著作中包括《生命的重建》和《女人的重建》等，已经被译成26种文字，在35个国家中广为流传。自1981年露易丝开始从事心灵健康的科学研究和演讲以来，已经帮助了成千上万的人成功发现了自身的价值，并充分运用自身的创造潜能，改变健康状态，提升了生命质量。因此她被世界各地媒体称为“最接近圣人的人”。本书正是她享誉全球的首部作品，也是她最重要的一部著作。

书友短评：

@ 傻花儿 本抱着很大的期待来看这本书，果然失望也越大。对于很多生理上的疾病与我们心理活动有着密切的关系这一点，我是赞同的，但是作者对于具体的身体的每个器官(部位)出现的问题，以及所对应的所谓的“解决方案”，我就只能呵呵了。比如书中提到，皮肤不好，就是我们的个性受到威胁，应对就是天天说数百遍“我赞成我”就可以了。如果还没好，是不是要说我们说的不(次)够(数)虔(不)诚(够)了！！！再比如书上说，我们发生意外事故，是因为我们“倾向于发生事故”，因为我们想惩罚自己，这时候我们就要想想自己为啥想被惩罚，是啥让我们感到内疚？！啊，头很晕啊，我就想知道这些理论究竟base on what?我想如何也只能怪自己过于愚钝了吧！ @ 如果日落前 适合反复阅读琢磨的一本书 太多共鸣了 @ Osiris※ 爱自己才是终身的浪漫。 @ 次非 关于如何爱自己的部分，值得再看。但有部分内容稍显主观：eg脱发因为压力，眼睛有问题因为不想面对，耳朵有问题因为不想听见，腿有问题因为不想动弹。看第四章想弃~

序
前言
第一部分 问题
第一章 身体问题出自哪里
情绪就像一把“双刃剑”
建立新的生活模式
我将恢复并保持最佳的健康状态
第二章 阻挡你前进的各种障碍
怨恨是导致各种疾病的根源
压制愤怒变成抑郁
犯错的感觉导致自卑
恐惧缘于没有信任
压力是一种恐惧
“上瘾性习惯”害了谁？
第三章 超越伤痛带来的负面影响
死亡带来的伤痛
理解伤痛
原谅能使你走向自由
第二部分 解决
第四章 照顾好你的身体
改变我们的思维模式
倾听身体的“信号”
身体问题及对应——“头脑”篇
身体问题及对应——“五官”篇
身体问题及对应——“四肢”篇
身体问题及对应——“心脏”篇
身体问题及对应——“后背”篇
身体问题及对应——“皮肤”篇
身体问题及对应——“呼吸系统”
身体问题及对应——“消化系统”篇
身体问题及对应——“生殖系统”篇
身体问题及对应——“意外事故”篇
第五章 用积极的方式触动心灵
力量就在当下
“感觉”是衡量内心的标准
舒适是天赋的权利
改变和自己说话的方式
停止一切评论和指责
满足于自己所拥有的
悠然地变老
第六章 让我们懂得怎样爱自己
选择的力量
为自己负责
耐心呵护自己
帮助自己就是爱自己
爱自己的缺点
请从现在开始爱自己
第三部分 问题查询表及其他
第七章 改变旧有模式
问题列表
附录 爱的疗愈
后记
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