专注力

书名：专注力化繁为简的惊人力量
作者：于尔根•沃尔夫(JurgenWolff)
译者：朱曼
ISBN：9787111420415
出版社：机械工业出版社
出版时间：2013-5
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：220
豆瓣评分： 7.0

书籍简介：

整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。 每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。 这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！ 要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形， 你必须拥有专注力！ 从现在开始，认清对你来说最重要的事， 排除一切无关干扰，专注地投入其中。 你的成功概率将以指数方式增长！ 实现你心中真正渴望的目标！ 拥有专注力的有效策略：  •时间管理策略  •右脑适用策略  •优势策略  •战胜拖延策略  •第二自我策略

作者简介：

于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）

作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。

书友短评：

@ 朱 老外的方法，不太习惯。还是喜欢小强升职记。 @ Koben 30到50页就能写完的书竟然能搞到200多页，鸡汤+废话灌满80%的内容，真是完全符合开篇第一章的内容，但前几章也确实有非常不错的契合实际的思想，可以一用。 @ 麦机长 一股浓浓的鸡汤味儿；很多理念跟很多时间管理类书籍重复；总的说来还行吧。摘要与心得：http://book.douban.com/review/6235166/ @ 拾五 不管作者怎么说方法有多新多有用，我是没有看出来。只能说本书适用于雇得了助手想成功的已成功人士。话又说回来，这部分人还需要懂28法则吗。而对于普通人来说，浪费时间的80%谁能说不会是乐趣所在呢。说了那么多说话时的技巧，总结起来就是“共感”嘛。关于对拖延症的做法好好笑，想象成功后的结果。。。。。。谁不知道结果让人开心啊，可不管结果多么让人振奋，眼前枯燥要让人提不起劲就是提不起劲！ @ 倪考梦 又一本很普通的书，感觉这类书读一本和读十本没啥区别，关键在自己有没有行动，没行动，都白搭。同样是不推荐购买。此外，要反思自己，最近买书都是看了标题就买了，下次要认真看下目录。 @ 希望花开早 凑个数。最大的价值是让我在高中了解并掌握了“番茄工作法”。 @ 明珠Cece 有些方法还是不错的 @ 猜那熊 好书，但不适合所有人读。 @ 安静 内容还是有点启发的，就是稍微有点冗长 @ easy余 看这本书的过程以及看完后，都要思考、分析、总结和改善自己的工作生活，不然看了等于没看，最重要的是需要执行力。

序
导 言
第一部分 找到专注的焦点
第1章　如何专注于至关重要的20% / / 2
第2章　如何专注于你的第一个目标 / / 13
第二部分 专注策略
第3章　如何专注时间模式以取得成功 / / 32
第4章　如何克服专注障碍 / / 46
第5章　如何专注于已经奏效的事情 / / 59
第6章　如何战胜拖延 / / 70
第三部分 专注工具
第7章　如何利用“第二自我”策略 / / 82
第8章　如何管理其他人 / / 91
第9章　如何专注于语言以取得非同寻常的效果 / / 100
第10章　如何建立信息专注 / / 117
第11章　如何战胜堆积如山的文案工作 / / 125
第12章　如何驯服“邮件怪兽” / / 137
第13章　如何掌控会议和社交 / / 145
第四部分 归纳总结
第14章　如何应对最后期限和多项任务 / / 156
第15章　如何保持新发现的注意力 / / 170
第16章　目标突破经验 / / 178
第17章　如何有条不紊地实现所有目标 / / 188
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